夏季減肥 檸檬綠茶能消除多余脂肪嗎(2)

  7.黃瓜雞蛋減肥法

  目前流行的節(jié)食減肥,每天三根黃瓜兩個雞蛋,我親身試驗過,5天減了12斤,效果還是比較明顯的。就是難熬,后期吃黃瓜吃到黃瓜上身,臉色發(fā)綠,整個一綠巨人。所以意志不堅和黃瓜過敏者慎用。

  8.保鮮膜減肥法

  首先用保鮮膜裹住身體,然后進行瘋狂的運動,拼命出汗,但是這種方法減的其實是水分,不是脂肪,而且有副作用,也有可能會引起皮膚疾病。所以小編也不提倡,你想想,小DD經(jīng)常就用保險膜,也經(jīng)常運動,也沒見多瘦嘛,還是很多肉啊。

  上面就是人們的減肥方法的一些簡單概括。下面推薦檸檬綠茶減肥法。

  檸檬綠茶的功效

  1.瘦身減脂

  綠茶含有茶堿及咖啡因,可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到減肥功效。

  2.防齲齒、清口臭

  綠茶含有氟,其中兒茶素可以抑制生齲菌作用,減少牙菌斑及牙周炎的發(fā)生。茶所含的單寧酸,具有殺菌作用,能阻止食物渣屑繁殖細菌,故可以有效防止口臭。

  3.防癌

  綠茶對某些癌癥有抑制作用,但其原理皆限于推論階段。對防癌癥的發(fā)生,多喝茶必然是有其正向的鼓勵作用。

  4.美白及防紫外線作用

  專家們在動物實驗中發(fā)現(xiàn),綠茶中的兒茶素類物質(zhì)能抗uv-b所引發(fā)之皮膚癌。

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