病例:28歲的小王在一家外企上班,由于工作緊張,生活不規(guī)律,別人3到5分鐘的刷牙時(shí)間經(jīng)常被他壓縮到1分鐘。近兩周來,總感到咽部有咽不下又吐不出的東西,到醫(yī)院一檢查,發(fā)現(xiàn)已經(jīng)患上了嚴(yán)重的慢性咽炎。
在銷售人員、白領(lǐng)等人群中,慢性咽炎已然成為一種“職業(yè)病”。之所以越來越多人會(huì)患上,主要是工作壓力越來越大、抵抗力下降,容易受到細(xì)菌和病毒的感染。此外,人們長期呆在有空調(diào)的房間里,工作環(huán)境閉塞、空氣不流通、寒冷、干燥,也極易刺激咽部黏膜。
再則,因城市環(huán)境中的粉塵、煙霧、刺激性氣體越來越多,也會(huì)損傷咽部黏膜上皮和腺體。刷牙不認(rèn)真,嗜好煙酒、過度疲勞,精神壓抑的人;工作、生活環(huán)境不佳的人;嗓音工作者,如教師、演員等均易患此病。
預(yù)防慢性咽炎,有效的方法就是早晚認(rèn)真刷牙,每次刷牙時(shí)間要在3分鐘左右,使牙齒處在較高濃度的氟環(huán)境下,好是每頓飯后刷一次,如果沒有條件,也應(yīng)用清水漱口。
慢性咽炎的飲食安全
慢性咽炎是粘膜慢性炎癥,以咽部不適,發(fā)干、異物感或輕度疼痛、干咳、惡心,咽部充血呈暗紅色,咽后壁可見淋巴濾泡等為主要臨床表現(xiàn)。那么慢性咽炎患者飲食要注意哪些方面呢?
一、忌油膩、煎炸等熾熱性食物及偏食
有些人偏食各種肉類和油煎食物,不吃蔬菜,也有些人害伯發(fā)胖,只吃蔬菜和少量谷物面食,長期下去,可導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)失去平衡,造成維生素、蛋白質(zhì)等成分缺乏,體質(zhì)下降。
二、忌飲食過冷、過熱及進(jìn)食過快
飲食物未經(jīng)細(xì)嚼就吞咽,粗糙食團(tuán)使咽部負(fù)擔(dān)加重,炎癥難以消除,并容易被混雜在食物中的異物(如草棍、魚刺)扎破黏膜,加重炎癥。
三、忌煙、酒、濃茶、咖啡、可可以及蔥、蒜、姜、花椒、辣椒、桂皮等干辣刺激性 食物
吸煙對(duì)咽部的危害極大,因此有慢性咽炎的人必須戒煙。辛辣刺激性食物使pN部熟膜經(jīng)常處十允血狀態(tài),加重咽部不適癥狀。
四、忌暴飲暴食
如吃飯不能保證時(shí)間和質(zhì)量,科導(dǎo)致胃腸功能紊亂,影響消化和吸收,造成體質(zhì)衰弱,容易感冒,加重咽炎。
結(jié)語:引起慢性咽炎的原因是非常的多的,不只是口咽上面有炎癥,鼻咽、喉咽和口咽的這些部位都會(huì)引起慢性咽炎的,所以我們平時(shí)一定要注意預(yù)防和保養(yǎng)的哦。以上小編還給大家介紹了慢性咽炎飲食的注意事項(xiàng),希望對(duì)大家有幫助。