step4：去完角質(zhì)后皮膚是變的透亮美麗，但是角質(zhì)層變薄的緣故，紫外線對肌膚的穿透能力也隨之變強(qiáng)，也就是說我們皮膚對紫外線的抵抗能力變?nèi)?，所以在去完角質(zhì)的期間一定要做好防曬工作，不然會嚴(yán)重照成黑色素的沉著。
三：補(bǔ)水保濕
1、多喝水喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃哦，才能幫助肌膚補(bǔ)水。
2、噴霧使用方法不對反而讓肌膚缺水雖然礦泉噴霧中含有微量礦物離子，可以鎮(zhèn)靜敏感膚質(zhì)、補(bǔ)充水分，但噴霧中并不含能鎖水的保濕成分，噴的次數(shù)一旦增多，同時又沒有擦乳液鎖水，那么皮膚會陷入干濕反復(fù)的惡性循環(huán)，反而造成皮膚缺水。噴霧在肌膚上停留的時間不要超過一分鐘，多余的水分要用紙巾吸走，之后要馬上擦上保濕乳液。
3、正確使用護(hù)膚品美容液、柔膚水哪個要行使用?解析：要看美容液的功能是什么，通常美容液具有調(diào)理角質(zhì)，提高下一步吸收的功效。
第一天：餐前西紅柿
美白好膚色餐前一個西紅柿，美白、健康又美麗。西紅柿是維他命C的大寶庫，因此是美白的健康食品。VC可以抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而達(dá)到使皮膚白嫩，黑斑消退的效果。韓國明星崔真實就是西紅柿美白大使，很多明星也曾透漏了西紅柿美白的秘方。
第二天：海帶豬蹄湯
減少角質(zhì)積累豬蹄中含有大量的膠原蛋白，是皮膚恢復(fù)活力的法寶。一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg，如果少于這個量就有產(chǎn)生皺紋的危險。
而膠原蛋白足量后，皮膚的彈性自然好，人的氣色也會隨之變化，臉色也能變得白皙起來。
而海帶中含有較高的鋅元素，可以參與皮膚的正常代謝，使上皮細(xì)胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導(dǎo)管口的角化，有利于毛孔的通暢，還能減少角質(zhì)的積累。
