對于風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎等冬天容易發(fā)作的寒癥，夏天是緩解和恢復(fù)的好時機(jī)，而蒸桑拿可以通過連續(xù)的冷熱交替緩解身體疼痛、放松關(guān)節(jié)，對這些癥狀具有一定療效，對胃潰瘍、神經(jīng)衰弱等疾病也有治療作用。
除此之外，蒸桑拿還有其他保健功效。蒸桑拿時，由于皮膚毛孔受熱后張大而大量排汗，能徹底清除皮膚表面附著的油脂和細(xì)菌，提高表皮細(xì)胞的通透性，活化細(xì)胞，具有美容、延緩衰老之功效;而人往返于冷熱環(huán)境之中，血管得到不斷收縮與擴(kuò)張，運(yùn)動生理學(xué)上稱之為“血管體操”，能起到增強(qiáng)血管彈性、預(yù)防血管硬化的作用。
蒸桑拿可以增強(qiáng)人體的免疫力，對于那些忽冷忽熱天氣的抵御能力比一般人要強(qiáng)，而且正桑啊可以消耗掉部分脂肪起到減肥的作用。在蒸桑拿的過程中，人體內(nèi)的一些鉛、汞等有害的物質(zhì)會隨著汗液一同排出體外。
四問桑拿
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，蒸汽浴時，人處于濕熱空氣的蒸騰中，外至肌膚，內(nèi)及臟腑，都得到調(diào)養(yǎng)，可起到活血通絡(luò)、鎮(zhèn)靜養(yǎng)神的效果。調(diào)查表明，進(jìn)行桑拿后，20%的人感到舒適輕松，皮膚有光潔細(xì)膩感。但桑拿浴雖好，也并非每一個人都可進(jìn)行。
可以排毒治病
專家介紹，桑拿是一種特殊的洗澡要領(lǐng)，對人體健康和保健有一定的幫助。它通過接連幾次的冷熱交替緩解疼痛，由于蒸氣浴過程中皮膚血管明顯擴(kuò)張，大量出汗，血液循環(huán)也會獲得改善，“這也就是為什么在桑拿之后，人們通常會感覺到身體非常放松，全身各部位肌肉都非常松弛的原因，疲勞狀態(tài)自然在桑拿過后也會得到緩解。”
在芬蘭流傳一句話：“如果桑拿也治不好你的病，那你就沒治了。”魏主任表示，對于風(fēng)濕病、關(guān)節(jié)炎等寒癥，確實(shí)是可以通過蒸桑拿時連續(xù)的冷熱交替緩解身體疼痛、放松關(guān)節(jié)，從而使疼痛癥狀得到緩解。“但這不代表單純依賴桑拿就夠了，像這類疾病，還是需要到醫(yī)院進(jìn)行診斷及治療。”他說。
此外，桑拿還具有清潔皮膚的作用，在蒸桑拿時，由于皮膚毛孔受熱后張大而大量排汗，可以徹底清除皮膚表面附著的油脂和細(xì)菌，提高表皮細(xì)胞的通透性，活化細(xì)胞，使皮膚里各種組織獲得更多的營養(yǎng)，對魚鱗病、銀屑病等皮膚病都有一定程度的治療作用。
同時，在蒸桑拿的過程中，除了可以排除人體內(nèi)的鉛、汞等有害元素之外，還能吸收蒸房中不同材料里的鉀、鹽等對身體有益的元素，對健康也有一定的幫助。
高溫殺精
由于桑拿具有健康保健的作用，一身透汗之后全身放松疲勞盡消，所以不少工作緊張的人士都特別鐘愛這個方式，然而國外醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，由于桑拿房的溫度過高，頻繁出入桑拿可能會不利精子生長，從而成為男子不育癥的元兇。有資料顯示，在桑拿浴的發(fā)源地芬蘭，男子不育癥的發(fā)生率就相當(dāng)高，這和當(dāng)?shù)厝说纳Ｄ昧?xí)慣有一定關(guān)系。
