最快最有效的瘦肚子方法？問

想要瘦肚子需要多進(jìn)行腹部運(yùn)動(dòng)，比如轉(zhuǎn)呼啦圈、仰臥起坐、平板支撐、俯臥撐等，這些運(yùn)動(dòng)可以加快腹部血液循環(huán)的速度，促進(jìn)腹部脂肪燃燒，達(dá)到一定瘦腹的目的，運(yùn)動(dòng)的同時(shí)還應(yīng)控制好自己的飲食，以低熱量食物為主，避免食用高熱量食物。如果控制飲食以及運(yùn)動(dòng)后瘦腹的效果不明顯，建議進(jìn)行腹部抽脂手術(shù)治療，將多余的脂肪抽吸出來，術(shù)后需要穿塑身衣，避免腹部皮膚病松弛。