高血脂能吃花生嗎問(wèn)

高血脂患者可以適當(dāng)進(jìn)食花生。

花生含有維生素E、淀粉、膳食纖維、水分等物質(zhì)，高血脂患者適當(dāng)進(jìn)食可以補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)，并且少量攝入不會(huì)對(duì)血脂控制產(chǎn)生影響，也不會(huì)加重身體損害。但是花生也含有豐富的油脂，所以患者不可以過(guò)量或者是頻繁進(jìn)食花生，防止體重增加影響病情控制。

患者平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、騎自行車、打羽毛球等，促進(jìn)體內(nèi)多余的熱量消耗，有助于控制血脂水平。