葉黃素對(duì)眼睛真的好嗎問

葉黃素對(duì)于眼睛通常是好的，具體分析如下：

葉黃素是人體眼部視網(wǎng)膜錐細(xì)胞、視桿細(xì)胞代謝所需要的一種維生素，如果此維生素缺乏可能會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜功能異常，出現(xiàn)視力受損的情況。而適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉黃素，可能改善眼部疲勞感，還可以改善眼部酸脹、視物不清的情況，所以考慮葉黃素對(duì)于眼睛一般是好的。

在生活中適當(dāng)食用木瓜、南瓜、羽衣甘藍(lán)、菠菜、胡蘿卜等食物補(bǔ)充葉黃素。