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擅長：擅長：精神分裂癥、抑郁癥、焦慮障礙、失眠障礙等疾病。
向 Ta 提問
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心情壓抑怎么調(diào)理？
心情壓抑調(diào)理的方法：第一、多參加戶外的活動(dòng)，多去接觸新的事物，能夠改善心情抑郁的情況。第二、聽一些輕快、愉悅的音樂，能夠緩解壓抑的情緒。第三、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，比如爬山、散步、打球、跑步等等，可以改善壓抑的狀態(tài)。第四、學(xué)會(huì)和別人訴說不開心的事情，多與家人朋友溝通，對情緒調(diào)節(jié)有一定的幫助。第五、培養(yǎng)興趣愛好，可以轉(zhuǎn)移不良的情緒，對壓抑情緒的改善有一定的幫助。
2024-12-12 03:07:54 -
話太多是什么心理疾??？
話太多的人考慮是躁狂癥，主要是以情感高漲和易激惹為特征，表現(xiàn)為活動(dòng)增多、言語增多和精力旺盛等現(xiàn)象，并且會(huì)感覺到說話的速度跟不上大腦的反應(yīng)速度，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)幻想和妄想等現(xiàn)象，發(fā)作時(shí)間一般會(huì)持續(xù)一周左右；但也有部分人話太多與疾病無關(guān)。患者可去醫(yī)院心理科就診，平時(shí)生活中要注意調(diào)整好心理狀態(tài)，盡量保持心情愉悅，適當(dāng)?shù)臏p少多話的次數(shù)，規(guī)律的生活。
2024-12-12 03:07:54 -
看見孩子就煩躁是病嗎？
生產(chǎn)過后看見孩子就煩躁不一定是病，出現(xiàn)這種現(xiàn)象通常考慮是生產(chǎn)后產(chǎn)婦體內(nèi)的激素水平迅速降低，導(dǎo)致產(chǎn)婦的情緒不穩(wěn)定，變得易怒煩躁，從而出現(xiàn)此癥狀，一般在體內(nèi)激素水平恢復(fù)到正常范圍后，情緒會(huì)恢復(fù)到正常狀態(tài)。其次，考慮是寶媽獨(dú)自一人帶孩子難度較大、身體過于勞累、精神壓力過大，導(dǎo)致寶媽產(chǎn)生負(fù)面情緒從而造成此現(xiàn)象，對此寶媽的家人要多理解多包容、多幫助寶媽帶孩子，也可以讓寶媽多放松，與朋友聊聊天、散散步來舒緩情緒。
2024-12-12 03:07:54 -
心理問題有哪些方面？
心理問題主要有以下幾方面：第一是認(rèn)知方面，可伴有思維遲緩、反應(yīng)遲鈍、注意力不集中和記憶力下降等癥狀；第二是情緒方面，常常會(huì)出現(xiàn)精神壓力過大、焦慮、緊張和恐懼不良等情緒；第三是意志行為方面，表現(xiàn)為人際關(guān)系緊張、不與人接觸、孤僻和發(fā)呆等。心理有問題的人應(yīng)積極去醫(yī)院心理科就診，平時(shí)生活中要調(diào)整好心理狀態(tài)，多參加戶外活動(dòng)，盡量保持心情愉悅。
2024-12-12 03:07:54 -
抑郁癥是精神病嗎？
抑郁癥屬于心理障礙性精神疾病?；颊呖杀憩F(xiàn)為情緒低沉、煩躁不安、緊張、胡思亂想、速度緩慢、興趣減退、全身乏力、食欲下降、多夢、入睡困難、言語減少、音量降低、記憶力下降等，嚴(yán)重的情況下還可出現(xiàn)自殺的觀念或行為?；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下使用氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等藥物，同時(shí)也可配合采取認(rèn)知行為治療。平時(shí)需要保持積極樂觀的心態(tài)，保證充足的睡眠，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。
2024-12-12 03:07:54
