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擅長:擅長:精神分裂癥、焦慮障礙等疾病。
向 Ta 提問
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什么性格的人容易焦慮?
一般情況下,如果患者的性格比較內(nèi)向,或是情緒比較容易焦躁,則可能會(huì)出現(xiàn)焦慮的情況。所以建議您在平時(shí)可以多舒緩自身的壓力,多與他人進(jìn)行溝通,從而可以緩解焦慮的癥狀。
2020-05-19 15:51:14 -
如何快速走出抑郁?
如果您目前存在抑郁的情況,則建議您在平時(shí)需要多進(jìn)行自我心理疏導(dǎo),避免長期鉆牛角尖。并且您可以多與他人進(jìn)行溝通以及交流,多去室外進(jìn)行散心,這樣可以快速的讓你走出抑郁。
2020-05-19 15:51:14 -
失眠有什么小妙招?
失眠是一種比較常見的現(xiàn)象,在失眠的時(shí)候,您可以在睡覺前飲用一杯熱牛奶,或者是飲用一杯蜂蜜水,促進(jìn)睡眠。也有在睡覺前泡熱水澡,促進(jìn)全身肌肉的放松,從而達(dá)到改善失眠的作用。另外也可以聽具有催眠功效的音樂,緩解失眠。
2020-05-19 15:50:59 -
戒煙失眠要多久恢復(fù)?
戒煙之后出現(xiàn)失眠癥狀,主要是戒斷反應(yīng)引起的。此時(shí)是戒煙期間內(nèi)最難的一段時(shí)間。正常情況下患者堅(jiān)持2-3個(gè)月左右,癥狀即可徹底性的消失。如果您失眠比較嚴(yán)重,也可以遵醫(yī)囑口服鎮(zhèn)靜催眠的藥物治療。
2020-05-19 15:50:59 -
恐高癥怎么克服?
患有恐高癥的患者,應(yīng)盡早去醫(yī)院完善相關(guān)檢查;在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整心理狀態(tài),同時(shí)可遵醫(yī)囑服用布洛芬等緩解神經(jīng)的藥,并適當(dāng)?shù)恼居诟咛幭蛳掠^望,勇敢克服恐懼的心理,長久堅(jiān)持會(huì)明顯改善。
2020-05-19 15:50:47