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擅長：骨盆及髖臼骨折，骨不連，骨髓炎，骨折的微創(chuàng)內(nèi)固定治療等領(lǐng)域有深入研究。對肩、肘部位的復(fù)雜損傷，肩關(guān)節(jié)疼痛，肘關(guān)節(jié)僵硬的手術(shù)松解治療，肘關(guān)節(jié)不穩(wěn)的治療，微創(chuàng)手術(shù)治療肩袖損傷， Latarjet技術(shù)治療肩關(guān)節(jié)脫位，肩肘關(guān)節(jié)置換等相關(guān)疾病的治療。
向 Ta 提問
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頸型頸椎病的鍛煉方法
頸型頸椎病的鍛煉方法包括對抗性運(yùn)動(dòng)、俯臥仰頭、有氧運(yùn)動(dòng)等。 1、對抗性運(yùn)動(dòng) 可以做雙手抱頭、頭頂手、手抱頭等對抗性運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)頸部肌肉力量，使頸部肌肉放松，緩解頸椎疼痛癥狀。 2、俯臥仰頭 俯臥在瑜伽墊上，再用力將上背部抬起，并在空中停留5秒以上，可以鍛煉頸椎后側(cè)的肌群，平衡頸椎的肌肉狀態(tài)，從而緩解病情。 3、有氧運(yùn)動(dòng) 適當(dāng)進(jìn)行慢跑、打羽毛球等有氧運(yùn)動(dòng)，可以加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉，有利于減輕頸椎病癥狀。
2024-12-14 21:02:56 -
腰椎間盤突出放血好嗎
腰椎間盤突出放血療法有一定的好處。 可以加強(qiáng)恢復(fù)腰部血液循環(huán)，疏通腰部經(jīng)絡(luò)，從而緩解患者的癥狀。但這種療法只有短暫的鎮(zhèn)痛作用，并無法從根本上治療腰椎間盤突出，因此需要配合其他輔助治療，如硬板床平臥、腰部牽引或支具固定腰椎部位等。同時(shí)，進(jìn)行腰部正確的功能康復(fù)鍛煉也可以更好地緩解癥狀。 放血療法需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不建議患者自行操作。除此之外，腰椎間盤突出癥患者應(yīng)根據(jù)自身病情選擇合適的治療方法。
2024-12-14 21:02:56 -
頸椎疼痛自我治療
頸椎疼痛的自我治療方法有很多，比如改善姿勢、冷敷或熱敷、頸部鍛煉等。 1.改善姿勢 保持正確的坐姿和站姿，不要長時(shí)間低頭或固定一個(gè)姿勢，定時(shí)進(jìn)行頸部活動(dòng)。同時(shí)建議保持良好的睡眠姿勢，選擇合適的枕頭，避免頸部過度彎曲或過度伸展。 2.冷敷或熱敷 可以通過熱敷或冷敷來緩解疼痛，具體使用哪種方法應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況而定。 3.頸部鍛煉 進(jìn)行頸部肌肉鍛煉，如頸部前后左右活動(dòng)、聳肩等，以增強(qiáng)頸部肌肉的力量和穩(wěn)定性。
2024-12-14 21:02:56 -
肩頸椎按摩器有沒有用
肩頸按摩器對于部分人群有緩解作用，但如果肩頸部患有嚴(yán)重的疾病，則一般無法起到直接治療的作用。 平時(shí)過于勞累或者肩頸不好的人群，可以嘗試使用肩頸按摩器，適當(dāng)?shù)陌茨τ写龠M(jìn)局部血液循環(huán)、放松肌肉以及緩解不適感的作用。如果患有嚴(yán)重的頸椎病或者肩周炎，肩頸按摩器起不到治療疾病的作用，但是能夠改善部分患者的不適感。 肩頸存在疾病的患者，建議應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用肩頸按摩器，避免隨意亂用，以免導(dǎo)致加重肩頸損傷。
2024-12-14 21:02:55 -
腰椎骨折的治療
腰椎骨折的治療方法主要包括一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1、一般治療 腰椎骨折后需要多臥床休息，臥床期間注意經(jīng)?？人砸约芭盘?，保持呼吸道通暢，減少致病菌在肺內(nèi)的殘留，預(yù)防肺部感染的發(fā)生。 2、藥物治療 疼痛明顯時(shí)可遵循醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥，比如布洛芬緩釋膠囊、美洛昔康片、塞來昔布膠囊等，幫助改善疼痛。 3、手術(shù)治療 不穩(wěn)定性骨折需要盡快進(jìn)行手術(shù)，糾正骨骼畸形，促進(jìn)脊柱恢復(fù)，改善神經(jīng)壓迫的癥狀。
2024-12-14 21:02:55
