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擅長：高血壓、冠心病、慢性胃炎及關(guān)節(jié)炎等疾病。
向 Ta 提問
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曬太陽的好處有哪些？
因?yàn)闀裉柕脑捰泻芏嗪锰?，不僅可以讓孩子骨骼健康成長，但是曬太陽的時候一定要注意時間，可以在上午9:00~10:00左右，‘或者是下午四到五點(diǎn)，因?yàn)檫@個時候的紫外線光束成分比較多，可以促進(jìn)腸道對鈣磷的吸收，同時還可以增強(qiáng)身體的抵抗力，注意曬太陽的話，不要讓陽光直射寶寶的頭部。
2024-12-11 17:52:05 -
如何增強(qiáng)免疫力和抵抗力？
反復(fù)的感冒說明自身的抵抗力比較差導(dǎo)致的，患者可以在日常生活中多吃一些有營養(yǎng)的食物，要注意保暖，適時添衣蓋被，另外要減少聚會或少去人群密集的公共場所，減少流感等呼吸道疾病傳染的機(jī)會。
2024-12-11 17:52:01 -
每天喝多少水合適？
人體每天需要水1500~2000毫升。它包括飲用水食物所含的水，每天飲水約800~1000毫升，維持機(jī)體正常代謝。飲水量根據(jù)具體情況而定，遇有發(fā)熱惡心嘔吐腹瀉燒傷等，要多飲水防止發(fā)生脫水。平時要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，多飲水多喝湯汁，養(yǎng)成良好排尿習(xí)慣，防止發(fā)生泌尿系結(jié)石或腫瘤。
2024-12-11 17:51:46 -
胸肌怎么練？
你好，很高興為你回答問題，在臨床上，通常人所說的胸肌，是指我們胸部的胸大肌、胸小肌構(gòu)成，位于兩肩部的中間，分布直至劍突中心。它主要的作用是協(xié)同管理和運(yùn)動我們的擴(kuò)胸，及部分上抬的動作。作為胸肌下垂，主要還是由于我們向外擴(kuò)展肩關(guān)節(jié)、擴(kuò)展上臂以及向前持物等等一些專門的力量訓(xùn)練不夠，或者因?yàn)橐恍┥窠?jīng)內(nèi)科及骨科的神經(jīng)系統(tǒng)方面的疾病，造成肌肉的萎縮。如果是病理性的，必須得找到病因，對癥治療后再逐步恢復(fù)胸肌的鍛煉。如果是單純的使用不多或者力量較差造成的，普通性的萎縮可以通過專業(yè)的醫(yī)療或者健身機(jī)構(gòu)給出來的建議，針對胸大肌、胸小肌的部分進(jìn)行正確的、完善的鍛煉，基本能夠矯正不正常的胸肌下垂的現(xiàn)象。
2024-12-11 17:45:46 -
沒有體溫計(jì)怎么量體溫？
你好：當(dāng)孩子的體溫在37.5度及以上時為發(fā)熱。使用體溫計(jì)測量是準(zhǔn)確判斷孩子是否發(fā)熱的唯一的方法。輕微發(fā)熱時，在沒有體溫計(jì)的情況下，沒有辦法準(zhǔn)確的判斷孩子是否發(fā)熱。如果孩子發(fā)熱癥狀明顯則會出現(xiàn)呼吸急促，脈搏加快，顏面部潮紅，孩子還有可能出現(xiàn)怕冷寒戰(zhàn)的癥狀，出現(xiàn)這種癥狀時就應(yīng)當(dāng)高度懷疑孩子發(fā)熱，最好帶孩子到醫(yī)院就診。
2024-12-11 17:45:46
