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擅長：高血壓、冠心病、慢性胃炎及關(guān)節(jié)炎等疾病。
向 Ta 提問
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成人的體溫在多少度范圍內(nèi)是正常的？
成年人的體溫一般在36~37度之間，如果是超過這個(gè)水平考慮為發(fā)熱，如果是低于36度，一般考慮為體溫降低，通過體溫計(jì)的測(cè)量可以更好的確定是否正常，一般需要測(cè)量腋窩溫度，如果腋窩溫度在上述范圍之內(nèi)就沒有什么影響，并不會(huì)影響到身體健康，一定要注意在測(cè)量前擦干腋窩。
2024-12-11 17:05:53 -
早上跑步減肥還是晚上跑步減肥？
如果你要以跑步作為鍛煉減肥的手段的人，一般來說都是選擇早晨起床后去跑步的，但是科學(xué)研究的結(jié)果顯示晚上跑步才有利于健康。所以建議你應(yīng)該盡量晚上去跑步，在可以減肥的同時(shí)也有利于健康。早晨剛起來時(shí)，人體各臟器的運(yùn)轉(zhuǎn)仍處于較低水平，這時(shí)候鍛煉，對(duì)于心血管功能比較脆弱的人來說是較危險(xiǎn)的。而人體的活動(dòng)能力在晚上被充分開發(fā)出來，這時(shí)候跑步，身體更容易適應(yīng)運(yùn)動(dòng)節(jié)奏。 從外部環(huán)境來說，最新的研究表明，清晨空氣中二氧化碳指數(shù)最高，而且前一天懸浮在空中的塵埃也并未完全消失，這時(shí)候運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)不如晚上的環(huán)境好。 另外，晚上適度運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的輕微疲勞感需要香甜的睡眠來解除，這就使得運(yùn)動(dòng)后的睡眠質(zhì)量大大提升， 盡 量 在 晚 上 跑 步 ， 既 可 以 減 肥 也 有 利 于 健 康 。
2024-12-11 17:05:53 -
長期生氣會(huì)得什么病？
氣大傷肝，肝人類最大的排毒器官。人類生氣的時(shí)候，體內(nèi)會(huì)分泌一種物質(zhì)使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)。血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加，生氣對(duì)肝臟的損傷是非常大的。生氣的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致免疫細(xì)胞功能的損害，使人體的抵抗力下降，抵抗力下降了各種疾病就隨之而來。
2024-12-11 17:05:53 -
體溫35度3？
體溫正常在36-37攝氏度，體溫35.3有點(diǎn)低，可能穿衣服少、天氣寒冷、早晨沒起床測(cè)量體溫引起，還有老年人基礎(chǔ)代謝率低，也可以出現(xiàn)體溫低，一些疾病也可以引起體溫低，如甲狀腺機(jī)能減退、嚴(yán)重感染也可以引起體溫低，如果體溫低還伴有不適癥狀要就醫(yī)看看，平時(shí)注意保暖，多吃些含蛋白質(zhì)和維生素的食物，多運(yùn)動(dòng)。
2024-12-11 17:05:52 -
晚餐吃蘋果瘦了20斤可行嗎？
晚餐吃蘋果瘦了20斤的確可行，但前提是保證早餐和午餐的攝入量也不超標(biāo)，但是并不推薦這種節(jié)食減肥的方法。節(jié)食減肥會(huì)使身體基礎(chǔ)代謝率降低，要想維持只能夠少吃，日后哪怕多吃一點(diǎn)也會(huì)復(fù)胖，得不償失。
2024-12-11 17:05:52
