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擅長(zhǎng)：高血壓、冠心病、慢性胃炎及關(guān)節(jié)炎等疾病。
向 Ta 提問(wèn)
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吃完飯后多久可以運(yùn)動(dòng)？
吃完飯后多久可以運(yùn)動(dòng)沒(méi)有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)，過(guò)早的運(yùn)動(dòng)，食物沒(méi)有被消化吸收掉，會(huì)導(dǎo)致胃下垂。建議：體質(zhì)差、胃腸有疾病的人，飯后一定要休息半小時(shí)以上才可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，個(gè)人體質(zhì)不同，運(yùn)動(dòng)量也不同，需要等待的時(shí)間也不同。
2024-12-11 17:05:47 -
快速瘦胸的方法？
胸部是女人身上最柔軟的地方，也是脂肪堆積的地方，可以做一些胸部運(yùn)動(dòng)，來(lái)達(dá)到瘦胸的目的。利如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，可以每天做20分鐘的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，這樣會(huì)讓胸部看著緊致一些。胸型也會(huì)好看一些。
2024-12-11 17:05:47 -
人越來(lái)越瘦要檢查什么？
不明原因消瘦一般考慮腫瘤，代謝性疾病等。建議你完善腫瘤指標(biāo)(腫瘤指標(biāo)，大便隱血實(shí)驗(yàn)，腹部超聲，肺部CT等，糖尿病(糖化血紅蛋白，空腹，餐后血糖，必要時(shí)完善OGTT實(shí)驗(yàn)，甲狀腺疾病(甲狀腺功能，如果有問(wèn)題進(jìn)一步完善甲狀腺超聲以及肝腎功能，血脂檢查。
2024-12-11 17:05:47 -
頭發(fā)濕的睡覺(jué)的壞處？
濕頭發(fā)睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致滋生白發(fā)，這是由于體內(nèi)的激素分泌旺盛，受寒就會(huì)促使黑色素難以分泌，還會(huì)誘發(fā)面癱，主要使面部的神經(jīng)處于松弛的狀態(tài)，受到濕頭發(fā)的刺激導(dǎo)致局部痙攣。
2024-12-11 17:05:47 -
最有效的減肥？
最快又最有效的減肥方法只有調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)一般有游泳、慢跑、仰臥起坐等方法，飲食要禁忌吃漢堡、燒烤、火鍋等食物，在吃碳水化合物為基礎(chǔ)的食物時(shí)，加上蛋白質(zhì)。
2024-12-11 17:05:46
