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擅長:糖尿病及其并發(fā)癥診斷治療,甲亢,甲減,甲狀腺結節(jié),痛風,肥胖,高血壓。
向 Ta 提問
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橢圓機和跑步機哪個減肥效果好?
橢圓機和跑步機都是健身器材,一般跑步機可以通過跑步加速身體內的脂肪代謝,達到減肥的效果,橢圓機雖然也可以讓身體內的脂肪代謝,但是它單次運動強度比跑步機小,可它的安全性卻比跑步機更好。所以兩者各有好處,可以根據(jù)自身需求選擇減肥的方式。如果想要運動強度大的,跑步機比較好。
2020-04-27 17:30:55 -
氣色不好臉色發(fā)黃吃什么調理?
如果您氣色不好臉色發(fā)黃,建議您在平時需要調理自身的內分泌情況,保持穩(wěn)定的作息時間,可以多喝溫水,促進身體的代謝,或者多吃一些木瓜、蘋果以及紅棗之類的食物,都可以緩解臉色發(fā)黃的情況。
2020-04-24 16:30:45 -
減肥晚上幾點不能吃東西?
如果您目前需要減肥,建議您在晚上八點之后需要保持禁食的狀態(tài)。因為人體在晚上的消化能力會比較差,如果您在晚上八點之后仍然進食,可能會導致熱量在體內堆積,從而加重肥胖。
2020-04-24 16:30:44 -
減肥可以吃香蕉嗎?
減肥期間可以吃香蕉,因為進食香蕉可以有效地促進您腸胃的消化,并且其中的熱量比較低,進食之后可以有效的促進減肥。除此之外,您在減肥期間也可以吃一些蘋果以及獼猴桃之類熱量低的食物。
2020-04-24 16:30:44 -
7天減肥20斤食譜有哪些?
您如果最近在減肥,建議您日常的飲食就需要以清淡以及低熱量為主。建議您在平時可以選擇多吃一些香蕉以及紅薯之類的食物,或者可以吃一些蘋果。但是食療雖然可以輔助減肥,一周減肥二十斤還是比較困難。
2020-04-24 16:30:44