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擅長(zhǎng):糖尿病及其并發(fā)癥診斷治療,甲亢,甲減,甲狀腺結(jié)節(jié),痛風(fēng),肥胖,高血壓。
向 Ta 提問(wèn)
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怎樣減肥效果最好最快?
對(duì)于減肥效果最好最快的方法是運(yùn)動(dòng)和控制飲食,您平時(shí)應(yīng)該禁止食用夜宵,改善飲食結(jié)構(gòu),避免食用高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物。平時(shí)積極的參加戶外運(yùn)動(dòng),如跳繩、游泳、爬山等,促使汗液分泌,促使脂肪消耗。
2020-03-26 17:42:28 -
喝水會(huì)長(zhǎng)胖嗎?
喝水并不會(huì)長(zhǎng)胖,水不屬于高糖分、高脂肪的飲品,適當(dāng)?shù)娘嬘盟€能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,達(dá)到減肥的目的。人體一天最少要飲用800毫升的水,能夠維持機(jī)體能量代謝、平衡體溫,保證機(jī)體的血容量。
2020-03-26 17:42:28 -
肥胖的危害是什么?
肥胖主要是由于食用高熱量,高膽固醇的食物造成的,或者是機(jī)體新陳代謝緩慢、脂肪堆積引起的。若您長(zhǎng)期處于肥胖的狀態(tài),會(huì)演變?yōu)榉逝职Y,并且會(huì)導(dǎo)致血壓升高、血糖升高;進(jìn)而誘發(fā)高血糖,高血壓,高血脂等疾病。
2020-03-26 17:42:28 -
男人經(jīng)常熬夜的壞處有哪些?
男人經(jīng)常熬夜會(huì)出現(xiàn)頭疼,記憶力下降,渾身無(wú)力,面色發(fā)黃,皮膚干燥,生長(zhǎng)雀斑,記憶力下降,抵抗力下降等癥狀。若沒(méi)有及時(shí)改善作息規(guī)律,還會(huì)誘發(fā)失眠,焦慮,腹瀉等現(xiàn)象,平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣,并注意勞逸結(jié)合。
2020-03-26 17:42:28 -
吃避孕藥發(fā)胖怎么恢復(fù)?
吃避孕藥會(huì)引起發(fā)胖的,主要是由于藥物刺激引起的,您應(yīng)該及時(shí)停止服用避孕藥,防止影響月經(jīng)周期,并控制平時(shí)的飲食量,同時(shí)需要積極參加戶外運(yùn)動(dòng),如游泳、爬山、跳繩、慢跑等,能夠加快機(jī)體脂肪的消耗。
2020-03-26 17:42:27