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擅長:糖尿病及其并發(fā)癥診斷治療,甲亢,甲減,甲狀腺結(jié)節(jié),痛風,肥胖,高血壓。
向 Ta 提問
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減肥如何瘦腿?
現(xiàn)在減肥階段想要瘦腿,應該適當?shù)淖鐾炔窟\動,如高抬腿、蹲起、跑步、跳繩等,促使脂肪消耗,達到瘦腿的目的;同時也要改善飲食結(jié)構(gòu),避免食用高脂肪、高熱量、高膽固醇的食物,多吃新鮮的蔬菜水果。
2020-03-26 17:42:27 -
做什么運動可以提高性功能?
您可以通過平板支撐、跑步、游泳、爬山、跳高、跳繩等運動提高性功能,但也要保證飲食營養(yǎng)均衡,多吃羊肉、牛肉、海參、螃蟹、蛤蜊等食物,能夠起到補腎固精的作用;或者您可以到正規(guī)醫(yī)院的保健科進行咨詢。
2020-03-26 17:42:27 -
怎樣減肥效果最好最快?
最好最快的減肥方法是通過飲食和運動法配合。平時改善飲食結(jié)構(gòu),避免食用高脂肪、高膽固醇、高熱量的食物,多吃新鮮的蔬菜水果,增強機體的免疫力,或者參加戶外運動,如跳繩、爬山、游泳、慢跑、做高抬腿等。
2020-03-26 17:42:27 -
喝水會長胖嗎?
水中不含有熱量、糖分,不會促使機體脂肪囤積,所以喝水并不會長胖,不用過于擔心。適當?shù)娘嬎?,還能夠促進機體新陳代謝,能夠起到減肥的目的。如果您擔心機體會發(fā)胖,應該控制飲食,積極的參加戶外運動。
2020-03-26 17:42:27