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擅長：高血壓，糖尿病，骨質(zhì)疏松等疾病。
向 Ta 提問
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怎樣可以提高免疫力和抵抗力？
女性想要提高免疫力和抵抗力，首先飲食方面需要多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，如牛奶、雞蛋、蠶蛹、牛肉、羊肉、基圍蝦、河蝦、魚肉等，同時也要注意維生素和微量元素的攝入。女性生活中還需要注意體育鍛煉，可以合理安排運動時間，如飯后運動半小時。運動項目可以選擇跑步、跳繩、打籃球、游泳等。日常生活中患者也要注意保暖，對于流行性疾病的患者可以注射疫苗防御?；颊哌€需要養(yǎng)成定期到院體檢的習(xí)慣，及時了解身體變化。
2021-10-29 17:40:06 -
蜂蜜和醋能一起吃嗎？
蜂蜜和醋是可以一起吃的。蜂蜜具有美容養(yǎng)顏、軟化皮膚的功效，醋具有促進(jìn)血液循環(huán)、補充胃酸不足的作用。蜂蜜和醋一起吃可以潤腸通便，促進(jìn)胃腸道的蠕動，促進(jìn)消化液的分泌，可以用于一些便秘、大便干燥的患者；患者還可以用蜂蜜和醋一起來減肥瘦身，能夠加快新陳代謝的同時補充豐富的能量，清除腸道毒素，提高身體的素質(zhì)。患者多吃蜂蜜和醋還可以補充微量元素，利于緩解關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。
2021-10-29 17:40:06 -
白天老打哈欠什么原因？
女性出現(xiàn)白天老打哈欠的情況，可能是近期過于勞累或是睡眠不足引起的癥狀，也可能是身體呼出過多氧氣，導(dǎo)致氧分壓過低出現(xiàn)腦缺氧導(dǎo)致，也可能是患有高血脂癥導(dǎo)致血液黏滯度過高引起的癥狀。在臨床上還需要考慮是大動脈供血不足誘發(fā)，建議患者到醫(yī)院檢查，若是睡眠不足導(dǎo)致，需要合理的安排休息時間，入睡困難可以考慮服用安撫神經(jīng)、促進(jìn)睡眠的食物改善，還可以服用藥物治療，如安神補腦液等。
2021-10-29 17:40:06 -
物理降溫多久能降下來？
物理降溫多在半個小時左右體溫會出現(xiàn)初步的下降，若是女性病情較輕，采取物理降溫效果好，可能在三到四小時體溫恢復(fù)到正常水平，但具體時間與個人代謝、病情程度都有一定的功效。物理降溫在臨床上運用較多的是頭部放置退燒貼或是毛巾包裹的冰袋，其還可以采取溫水擦拭，擦拭部位有腹股溝、腋下、頸部、腘窩等，其屬于大血管通行部位，擦拭后降溫效果明顯?；颊咴谖锢斫禍睾笠恍r要測量，明確身體變化。
2021-10-29 17:40:06 -
熬夜吃點什么對身體好？
熬夜的女性吃點維生素c類的食物對于身體好，如蘋果、西紅柿、橙子、桔子、獼猴桃、火龍果、草莓、青菜、菠菜等，有利于提高身體免疫力，還可以達(dá)到滋養(yǎng)皮膚，減少面色暗黃的情況。女性也可以吃富含膠原蛋白的食物，如豬皮、蹄髈、雞皮、魚皮等，有利于減少皺紋的產(chǎn)生。其還可以適當(dāng)吃營養(yǎng)眼部神經(jīng)的食物，如枸杞、蛋黃、胡蘿卜等，減輕視線模糊的機(jī)率。女性還可以適當(dāng)吃保護(hù)腦神經(jīng)食物，如牛奶、鵪鶉蛋、牛肉、雞蛋、燕麥等。
2021-10-29 17:40:06
