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擅長(zhǎng)：高血壓，糖尿病，骨質(zhì)疏松等疾病。
向 Ta 提問(wèn)
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18歲了怎么長(zhǎng)高？
患者可以通過(guò)飲食調(diào)理幫助長(zhǎng)高，可進(jìn)食牛奶、豆腐、豆?jié){、蝦米、海帶、紫菜等含鈣量高的食物，可以促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育，可食用生菜、菠菜、橙子、柚子等富含維生素的食物，保持膳食均衡?？蛇m量進(jìn)行跑步、打籃球等運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，有助于骨骼生長(zhǎng)。日常需保持規(guī)律的作息，避免出現(xiàn)熬夜、精神緊張等情況，否則可能導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，影響生長(zhǎng)激素的分泌。若患者骨骼線(xiàn)已閉合，則無(wú)法自然長(zhǎng)高。
2022-03-25 17:30:03 -
低脂減肥的方法有哪些？
低脂減肥的方法主要是控制飲食，盡量減少攝入高熱量、高脂肪、高糖的食物，嚴(yán)格控制每日攝入食物的總熱量不要超過(guò)2000卡路里，盡量控制在1800卡路里為宜，既能滿(mǎn)足人體組織器官維持生理功能的需要，又不會(huì)導(dǎo)致過(guò)多的熱量剩余轉(zhuǎn)化成脂肪。同時(shí)最好配合中低強(qiáng)度的體育鍛煉，消耗身體中的脂肪為細(xì)胞供能，從而可以更好的起到減肥的目的，還可以增強(qiáng)機(jī)體的免疫力和心肺功能。
2022-03-25 17:30:03 -
扶陽(yáng)罐的功效？
扶陽(yáng)罐具活血化瘀、排毒驅(qū)寒、疏經(jīng)通絡(luò)的功效，扶陽(yáng)罐可以促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，加速體內(nèi)毒素的排出，增強(qiáng)體質(zhì)，在理療的過(guò)程中可以刺激機(jī)體的多處穴位，具有補(bǔ)腎益氣、安神益腦的功效。濕寒患者可以通過(guò)扶陽(yáng)罐緩解畏寒、四肢冰冷、乏力等癥狀，腰間盤(pán)突出、肌肉勞損的患者可通過(guò)扶陽(yáng)罐緩解肌肉酸痛的癥狀?；颊咴谥委熎陂g需注意個(gè)人保暖，避免受涼導(dǎo)致出現(xiàn)感冒等情況。
2022-03-25 17:30:03 -
體檢前一天熬夜會(huì)有影響嗎？
體檢的前一天如果熬夜，對(duì)身體以及檢查結(jié)果都會(huì)產(chǎn)生一定的影響。比如在做心血管方面的檢查時(shí)，可能會(huì)檢測(cè)出心率變快、早搏等情況，而且還會(huì)影響到肝功能的檢查值。熬夜的時(shí)候如果喝水比較少，也會(huì)導(dǎo)致血細(xì)胞過(guò)度濃縮，從而引起紅細(xì)胞、白細(xì)胞比值增高，對(duì)身體的檢查判斷否會(huì)產(chǎn)生一定的障礙。因此，在體檢前一天最好不要熬夜，應(yīng)該早點(diǎn)入睡，保持好的生活飲食習(xí)慣。
2022-03-25 17:30:03 -
倒捏脊的正確手法？
患者呈俯臥位平臥于床面，使用拇指和食指捏起脊柱兩側(cè)的皮膚和肌肉，沿脊椎向下緩慢揉捏，避免力度過(guò)重，否則可能出現(xiàn)皮膚淤青、疼痛等癥狀。倒捏脊具有清熱祛火的功效，可以用于發(fā)熱、上火、高血壓等情況的治療，可以緩解患者燥熱、乏力、肌肉酸痛等癥狀。若患者對(duì)疼痛較為敏感，則不建議進(jìn)行該項(xiàng)治療，可通過(guò)推脊療法進(jìn)行治療，可以起到相似的保健功效，并且對(duì)于皮膚和肌肉的刺激較小。
2022-03-25 17:30:03
