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擅長(zhǎng)：骨質(zhì)疏松、肩周炎等疾病的診治。
向 Ta 提問(wèn)
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半月板損傷靜養(yǎng)方法是什么？
你好，很高興為你回答問(wèn)題，半月板損傷的靜養(yǎng)方法，也就是說(shuō)保守治療的方法。半月板損傷之后，如果是損傷比較輕微，穩(wěn)定性是好的，是可以保守治療的。但是建議早期要進(jìn)行股四頭肌力量鍛煉。股四頭肌是大腿前方的伸膝裝置，對(duì)膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性的維持非常的重要。對(duì)于肌肉進(jìn)行充分的鍛煉，可以減緩半月板，甚至是關(guān)節(jié)軟骨的退變，磨損?？梢员苊獍朐掳逅毫鸭又?。如果半月板損傷比較嚴(yán)重，是急性期的，也不建議做一些功能鍛煉，因?yàn)檫@些鍛煉可以加重撕裂。所謂靜養(yǎng)的方法，也就是休息制動(dòng)，至于靜養(yǎng)多長(zhǎng)時(shí)間根據(jù)損傷的程度，還有恢復(fù)的情況來(lái)決定。
2020-03-30 17:30:57 -
大腿面部因蛙跳后十分酸痛？
介紹的這種癥狀，我的分析是由于局部肌肉拉傷引起的，目前我的建議是暫時(shí)可以口回一下，跌打損傷的藥物，同時(shí)，一定要注意休息，減少活動(dòng)，對(duì)，正用一下止痛的藥物，很快就能夠緩解的。
2020-03-30 17:30:49 -
鍛煉頸椎的八個(gè)動(dòng)作有哪些？
這八個(gè)動(dòng)作分別是手臂上舉，雙手擦頸，左顧右盼，前后點(diǎn)頭，旋肩頸舒，頭手相抗，引體向上，左右擺頭。每天按時(shí)做完，頸部就會(huì)有很明顯的緩解作用。期間不要熬夜，也不要大幅度的運(yùn)動(dòng)，避免疼痛復(fù)發(fā)。
2020-03-30 17:30:36 -
腿疼膝蓋疼怎么回事？
出現(xiàn)腿疼，膝蓋疼，陰雨天加重多考慮是風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病癥，如果關(guān)節(jié)處發(fā)生紅腫的現(xiàn)象，需要及時(shí)治療，否則會(huì)疼痛加重。會(huì)導(dǎo)致肌肉的酸痛，走路非常的難受。建議及時(shí)帶患者到正規(guī)醫(yī)院的風(fēng)濕免疫科就診治療。
2020-03-27 17:14:43 -
一坐屁股溝中間骨頭疼怎么回事？
當(dāng)坐下時(shí)感覺(jué)屁股溝中間的骨頭疼時(shí)，首先要考慮是骶尾骨部位發(fā)生了疼痛。最好是去醫(yī)院進(jìn)行完善的局部檢查，明確該部位是否存在有化膿性的感染、腫瘤占性的病變。另外，長(zhǎng)時(shí)間久坐的人，其局部的軟組織會(huì)由于經(jīng)常性反復(fù)受到刺激，而發(fā)生水腫惡化成為無(wú)菌性炎癥，這樣也是會(huì)讓屁股溝部位有疼痛感的。
2020-03-27 17:14:43
