個人簡介
王文艷，女，淮安市婦幼保健院，內(nèi)科，副主任醫(yī)師，學(xué)士學(xué)位。1997年畢業(yè)于安徽理工大學(xué)醫(yī)學(xué)院。2000年于徐州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院研修胃鏡、腸鏡。省級以上期刊發(fā)表學(xué)術(shù)論文多篇;參與省級科研課題1項，市級科研課題1項;作為主要發(fā)明人獲實用新型專利授權(quán)1項。展開
個人擅長
擅長呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診斷與治療，尤其在妊娠合并內(nèi)科疾病的診斷與治療方面有著豐富的臨床經(jīng)驗和獨到的見解。展開
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什么時間跳繩減肥效果好？
你好，下午4點到傍晚6點，人體新陳代謝最快的時期。繩和跑步是屬于有氧運動的。如果想要達到一定好的減肥效果，那么你就要去做一些無氧運動的，這些無氧運動就是像俯臥撐，仰臥起坐，引體向上之類的，同時，想達到更好的效果，一定要注意飲食，跳完繩還要按摩腿部以免變成肌肉。
2020-05-18 17:21:10 -
喝蜂蜜可以減肥嗎？
蜂蜜具有殺菌解毒的效果，它可以將人體內(nèi)的廢物排除體外，也可以燃燒多余的脂肪。喝蜂蜜可以減肥。蜂蜜減肥法，可以將蜂蜜喝水按照1：4比例食用，但是不可以在早上空腹的時候食用，可以喝杯白開水后10分鐘再喝。其次，在午餐和晚餐后立即喝蜂蜜水。堅持三天以上，便會有瘦身的效果。
2020-05-18 17:21:10 -
如何減手臂上的贅肉？
要是想減掉胳膊上的贅肉一定要選擇多進行手臂的運動，不過要注意避免雙手和肩膀過于緊張，因此同時也會導(dǎo)致手臂脂肪的增加。平?？梢远嘧鍪直凵舷赂樱刻?00組即可，堅持一段時間的話效果是非常理想的。
2020-05-18 17:21:10 -
男性如何腹部減肥？
對男性來說，最有效的減肥運動是做一些有氧運動，尤其是消耗很多的能量的運動，如慢跑、快走、球類運動、游泳等。最好一次連續(xù)完成每個練習(xí)，應(yīng)該伸直腰，深呼吸，以使胃收縮范圍盡的大，慢到快。晚上睡覺時，不應(yīng)該用胸部呼吸，而是試著用腹部呼吸，也可以鍛煉腹部的收縮。
2020-05-18 17:21:10 -
大腿脂肪堆積怎么瘦下來？
要用運動瘦大腿是最靠譜的，運動，是可以達到瘦大腿的目的，可以使腿上的脂肪，完全釋放掉，除了跑步之外還可以做一些比較溫和的瘦腿運動，比如游泳，慢跑，或者是騎自行車，任何的事情都一定要堅持下去，堅持就一定會成功。
2020-05-18 17:21:09
