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擅長(zhǎng)：各類(lèi)疾病導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良（腫瘤、神經(jīng)性厭食癥、腸衰竭等）；老年?duì)I養(yǎng)不良與肌少癥的營(yíng)養(yǎng)干預(yù)；醫(yī)學(xué)營(yíng)養(yǎng)減重；家庭腸外腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)。
向 Ta 提問(wèn)
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饑餓的八大好處
通常饑餓的好處沒(méi)有八個(gè)，常見(jiàn)好處包括緩解便秘、幫助減肥、保持頭腦清醒等，具體情況如下： 1.緩解便秘 饑餓可以刺激消化系統(tǒng)，加快胃腸道蠕動(dòng)，能幫助胃腸道排空，起到緩解便秘的作用。 2.幫助減肥 人體在饑餓時(shí)可以加快人體的新陳代謝，促進(jìn)脂肪分解，對(duì)于減肥患者是有幫助的。 3.保持頭腦清醒 人體在過(guò)飽時(shí)會(huì)導(dǎo)致部分血液進(jìn)入腹部幫助消化，使腦供血減少，從而感到困意，因此饑餓可以保持頭腦清晰。
2024-12-26 14:50:36 -
葉黃素對(duì)眼睛有什么好處和作用
葉黃素對(duì)眼睛的作用包括保護(hù)視網(wǎng)膜、預(yù)防白內(nèi)障、保護(hù)視力等。 1、保護(hù)視網(wǎng)膜 葉黃素是一種脂溶性維生素，可以吸收藍(lán)紫光，可以幫助視網(wǎng)膜過(guò)濾紫外線，從而起到保護(hù)視網(wǎng)膜的作用。 2、預(yù)防白內(nèi)障 葉黃素是一種抗氧化劑，可以抑制氧自由基活性，組織氧自由基對(duì)晶狀體的破壞，所以攝入葉黃素有利于預(yù)防白內(nèi)障的發(fā)生。 3、保護(hù)視力 葉黃素可以促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中的視紫紅質(zhì)再生，所以可以在一定程度上保護(hù)視力。
2024-12-26 14:50:36 -
芭樂(lè)的營(yíng)養(yǎng)和功效
芭樂(lè)的營(yíng)養(yǎng)包括維生素A、維生素C、膳食纖維，以及鉀、鎂、鈣、鐵等礦物質(zhì)。功效包括改善消化、調(diào)節(jié)免疫力、預(yù)防貧血等。 1、改善消化 芭樂(lè)中的膳食纖維可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，適量吃具有改善消化的功效。 2、調(diào)節(jié)免疫力 芭樂(lè)中的維生素C和抗氧化物質(zhì)具有增強(qiáng)人體免疫力的功效，可以幫助抵抗病毒和細(xì)菌的侵害，進(jìn)而預(yù)防感染性疾病。 3、預(yù)防貧血 芭樂(lè)中的鐵元素可以促進(jìn)體內(nèi)血紅蛋白合成，具有預(yù)防貧血的功效。
2024-12-26 14:50:36 -
白芝麻和黑芝麻的功效區(qū)別
白芝麻和黑芝麻是不同種食物，功效上也存在一定的區(qū)別，具體分析如下： 1.白芝麻 白芝麻的功效通常包括美容養(yǎng)顏、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)膽固醇等。白芝麻中含有豐富的較高的鐵元素，若適當(dāng)吃，則會(huì)補(bǔ)充機(jī)體所需的鐵元素，有利于降低患有缺鐵性貧血的風(fēng)險(xiǎn)。 2.黑芝麻 黑芝麻的功效一般包括潤(rùn)腸通便、益血通乳、滋肝補(bǔ)腎等。黑芝麻中含有豐富的維生素A，若患者適當(dāng)吃，有利于保護(hù)視力，對(duì)患有眼盲癥患者有較好的幫助。
2024-12-26 14:50:36 -
吃柿子容易長(zhǎng)結(jié)石嗎
吃柿子是否容易長(zhǎng)結(jié)石，與食用習(xí)慣、進(jìn)食量等因素有關(guān)。 柿子含有大量糖類(lèi)、維生素、氨基酸等成分，適量食用可以提供人體所需能量，能幫助身體健康，一般不易導(dǎo)致結(jié)石。柿子若習(xí)慣與豆制品、奶制品或雞蛋等高蛋白食物共同食用，且大量食用，可能會(huì)造成柿子中的鞣酸成分與蛋白質(zhì)結(jié)合形成鞣酸蛋白，進(jìn)而容易產(chǎn)生胃部結(jié)石，引起胃脹、胃痛等癥狀。 吃柿子時(shí)需避免空腹，同時(shí)不可一次攝入過(guò)多，從而增加結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。
2024-12-26 14:50:36
