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沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
擅長(zhǎng)：腦血管病的治療和預(yù)防。
向 Ta 提問
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人沒精神總是想睡覺怎么回事？
人沒有精神總是想睡覺，通?？紤]是過度疲勞、精神緊張或者用腦過度，導(dǎo)致夜間睡眠質(zhì)量下降，從而出現(xiàn)上述癥狀。另外，如果出現(xiàn)腦部疾病，比如腦部缺血、中風(fēng)、腦動(dòng)脈硬化等，可能會(huì)導(dǎo)致腦部缺氧，所以人會(huì)沒有精神總想睡覺。除此之外，貧血、心血管疾病等全身性疾病，都有可能會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。因此，建議及時(shí)前往醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科檢查，以明確具體病因，再給予相應(yīng)的治療。
2024-12-12 03:32:10 -
晚上老胡思亂想睡不著怎么辦？
晚上老胡思亂想睡不著，首先要調(diào)整自己的情緒狀態(tài)，避免有太大的精神壓力或者重復(fù)思考一個(gè)問題。因?yàn)樵谒伎肌⒔箲]的過程中，神經(jīng)會(huì)一直處于緊繃狀態(tài)，腦部細(xì)胞無(wú)法休息，睡眠質(zhì)量也會(huì)隨之受到影響，例如出現(xiàn)失眠、睡眠質(zhì)量差等癥狀。其次，在睡覺之前也可以飲用一杯熱牛奶進(jìn)行調(diào)理，也能用熱水泡腳，緩解身心疲勞感。若是因?yàn)榛加幸钟舭Y等疾病而導(dǎo)致的失眠，可以進(jìn)行心理治療。
2024-12-12 03:31:28 -
沒精神想睡覺是怎么回事？
沒精神想睡覺，或許是近期身體肌肉組織以及大腦過度疲勞所致。其次，可能是精神壓力太大或是睡眠時(shí)間不足、頻繁熬夜等原因引起。也可能是患有精神方面的疾病造成，例如神經(jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥或是抑郁癥等。建議近期要保證充足的睡眠時(shí)間，不要有太大壓力。若是診斷出患有神經(jīng)官能癥，可以通過中醫(yī)針灸的方式調(diào)理，起到疏通經(jīng)絡(luò)的效果。同時(shí)，也能使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)類的藥物治療。
2024-12-12 03:30:06 -
睡覺意識(shí)清醒但是動(dòng)不了怎么回事？
睡覺意識(shí)清醒但是動(dòng)不了在醫(yī)學(xué)上稱為睡眠癱瘓癥，與精神壓力大、精神過度緊張、作息時(shí)間不規(guī)律、長(zhǎng)時(shí)間熬夜、經(jīng)常失眠、過度勞累等原因有很大的關(guān)系。另外，如果中午睡覺的時(shí)間太長(zhǎng)，也可能出現(xiàn)睡覺意識(shí)清醒但是動(dòng)不了的現(xiàn)象。如果出現(xiàn)了睡覺意識(shí)清醒但是動(dòng)不了的現(xiàn)象，可以先快速轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，然后開始眨眼，收縮嘴巴周圍的肌肉，等肌肉張力開始出現(xiàn)時(shí)，再緩慢的移動(dòng)身體其他部位。
2024-12-12 03:30:05 -
吃什么助睡眠？
日?？墒褂梅涿叟菟嬘?，能夠有效促進(jìn)睡眠，睡前飲用溫?zé)岬呐Ｄ桃材軌蛴行Т龠M(jìn)睡眠，因?yàn)榕Ｄ讨泻胸S富的鈣元素以及色氨酸，此類物質(zhì)可起到鎮(zhèn)靜的功效。其次，日常多吃些紅棗、小米、核桃、瓜子、全麥面包等雜糧，也可有效改善睡眠質(zhì)量。此外，日常需保持良好的心態(tài)，避免過度緊張、焦慮，如果精神壓力過大，則可通過運(yùn)動(dòng)的方式進(jìn)行舒緩。睡前也應(yīng)避免大量飲水或者進(jìn)食過多，以免影響睡眠。
2024-12-12 03:30:04
