-
沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院
擅長(zhǎng):腦血管病的治療和預(yù)防。
向 Ta 提問
-
失眠心跳快出汗怎么辦?
身體有失眠癥狀,并且目前還有心跳快出汗的癥狀,這可能是因?yàn)樯眢w出現(xiàn)甲狀腺功能亢進(jìn)、低血糖或者是低血壓引起的,當(dāng)然也可能是因?yàn)樾呐K出現(xiàn)異常引起的現(xiàn)象。失眠現(xiàn)象可以在睡覺前泡熱水澡、喝杯熱牛奶,可以鎮(zhèn)靜安眠。
2024-12-11 17:25:42 -
失眠喝什么牛奶好?
有失眠的情況可以在睡前喝一杯牛奶,能夠增加睡意,改善睡眠質(zhì)量,一般建議喝純牛奶,可以把純牛奶加熱以后再喝,還可以在睡前洗個(gè)熱水澡或者用熱水泡腳,可以聽輕柔的音樂促進(jìn)睡眠。
2024-12-11 17:24:29 -
有什么可以改善睡眠?
建議:你平時(shí)需要保持規(guī)律的生活習(xí)慣,白天睡眠時(shí)間不宜過長(zhǎng)。你在睡前不可以用濃茶,咖啡等刺激性飲品,以免影響夜間睡眠質(zhì)量。你可以在睡前半小時(shí)飲用牛奶,通過泡熱水腳、洗熱水澡的方法促進(jìn)睡眠。
2024-12-11 17:23:17