Q睡覺淺容易醒什么原因？

A你好，睡眠淺容易醒是一種睡眠障礙，通常跟以下因素有關系。一、環(huán)境因素：睡眠環(huán)境不安靜，有噪聲；溫度不適宜，過冷或者過熱；空氣過度潮濕或者干燥，都會造成睡眠過淺容易醒。二、生理性因素：多見于老年人，以及缺乏鍛煉，作息不規(guī)律的人群，或者是白天睡眠過多，睡前飲茶或含有咖啡因的飲料，大部分人不會影響白天的精神狀態(tài)，一小部分人會有白天精神萎軟，乏力，注意力不集中的表現(xiàn)。三、病理性因素：常見于罹患有慢性疾病，疼痛，以及焦慮、抑郁等情緒障礙性疾病的患者，容易睡眠淺早醒。

Q常常頭痛怎么回事?。?/a>

Q經(jīng)常睡不著怎么調理？

A總是睡不著可能是平時精神壓力過大導致的，也可能是別的原因引起的，主要找出您自己的失眠原因建議減壓，進行體育鍛煉，分散注意力等。注意飲食健康，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。適當?shù)腻憻?，增強體質。

Q右大腿外側麻木是怎么回事？

A導致大腿外側麻木的病因有很多，通常是因為患有神經(jīng)系統(tǒng)疾病、骨科疾病，還有可能是因為缺鈣或者患有某些免疫系統(tǒng)疾病引起的，建議你一定要到正規(guī)醫(yī)院做檢查，先不要擔心，查明原因后再治療。平時盡量多休息。