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擅長(zhǎng)：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢
向 Ta 提問
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怎樣瘦肚子？
建議想瘦肚子的人群每天吃完飯后不要立即坐下，站立半小時(shí)等待消化。平時(shí)進(jìn)行針對(duì)腹部的運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐、平板動(dòng)態(tài)支撐、反向卷腹等等。注意避免吃油膩的食物，保持飲食清淡。
2024-12-11 17:50:17 -
如何瘦肚子和腰上的贅肉？
若想瘦肚子和腰上的贅肉平時(shí)應(yīng)注意避免吃過多油膩食物，減少脂肪的攝入量。吃完飯后不要立即坐下，以免脂肪堆積在腹部和周圍，每天進(jìn)行針對(duì)性運(yùn)動(dòng)，比如仰臥起坐、卷腹、空中自行車等等。
2024-12-11 17:50:17 -
身體代謝慢是什么原因？
導(dǎo)致身體代謝慢的原因有很多，主要包括：本身患有甲狀腺功能減退癥，就會(huì)導(dǎo)致甲狀腺激素分泌不足，從而引起身體代謝緩慢。長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致睡眠嚴(yán)重不足，也會(huì)引發(fā)新陳代謝緩慢。糖尿病、高血壓、肥胖癥等慢性疾病，都會(huì)導(dǎo)致身體代謝緩慢。氣虛體質(zhì)或陽虛體質(zhì)的人，也會(huì)出現(xiàn)新陳代謝緩慢的現(xiàn)象。
2024-12-11 17:47:34 -
體溫多少算正常？
人的正常體溫值需要根據(jù)測(cè)量體溫的部位來看，如果是測(cè)量的口溫，正常值為36.3℃-37.2℃之間。如果測(cè)量的是腋溫，正常值是在36℃-37℃之間。如果測(cè)量的肛溫，正常值是在36.5℃-37.7℃之間。注意人在運(yùn)動(dòng)或是進(jìn)食后，體溫是有些升高的。
2024-12-11 17:44:43 -
腋下35.5度體溫正常嗎？
正常人腋下的體溫是在36-37℃之間，體溫35.5℃是不正常的，屬于低溫狀態(tài)。可能是測(cè)量時(shí)間過短，體溫計(jì)沒有夾在腋窩正中位置，環(huán)境溫度低導(dǎo)致的。一般沒有不適的癥狀，如乏力、頭暈、惡心等，多不用擔(dān)心，可以過段時(shí)間再測(cè)量一次。
2024-12-11 17:44:43
