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擅長(zhǎng)：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢
向 Ta 提問(wèn)
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維生素b過(guò)量的癥狀？
如果維生素B過(guò)量的時(shí)候，人體會(huì)表現(xiàn)出腹瀉、消化不良、食欲不振、頭痛、皮膚潮紅、面部浮腫、濕疹、尿黃、失眠、神經(jīng)衰弱等不適。因?yàn)榫S生素B主要是促進(jìn)人體的代謝，維持心臟及神經(jīng)功能。但是一般情況下維生素b主要是來(lái)源于飲食，也不需要特別的進(jìn)行補(bǔ)充。在服用的時(shí)候最好根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)進(jìn)行，自己不要隨意增減量，平時(shí)的飲食上營(yíng)養(yǎng)要均衡，不要偏食，還應(yīng)該增加體育鍛煉，提高身體素質(zhì)。
2024-12-11 22:51:01 -
早上跑步好嗎？
早上跑步是否好需要根據(jù)個(gè)人情況具體分析。一般情況下早上空氣較為清新，早上跑步可以加快身體代謝，有助于提高免疫力，還能起到瘦身的作用，部分人群跑步后會(huì)精力充沛，有助于工作和學(xué)習(xí)。但若是在吃飯后早上跑步就是不好的，容易影響食物的消化，對(duì)于胃部造成損傷，出現(xiàn)胃部疾病。若是體質(zhì)虛弱的人早上跑步還易導(dǎo)致貧血、眩暈、低血壓的情況，這是不好的。所以建議患者根據(jù)自身的情況選擇。
2024-12-11 22:49:06 -
水銀體溫計(jì)腋下量多久？
患者用水銀體溫計(jì)測(cè)量腋下一般需要放置五到十分鐘。測(cè)量之前需要注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)，也要避免在飯后、洗澡后測(cè)量，測(cè)量前要把水銀柱甩在三十五度以下，此時(shí)測(cè)量結(jié)果才可準(zhǔn)確。一般情況下腋下體溫正常值在36～37℃之間，若是超過(guò)此標(biāo)準(zhǔn)，考慮發(fā)燒。若體溫低于38.5可以采取物理降溫，如頭部貼退燒貼、溫水擦拭等。若體溫高于38.5，需要到醫(yī)院檢查并給予布洛芬混懸液等藥物治療。
2024-12-11 22:49:06 -
腳腫小腿腫是怎么回事？
腳和小腿都腫，很有可能是長(zhǎng)時(shí)間站立，導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不通暢引起的；也有可能是下肢出現(xiàn)靜脈血栓導(dǎo)致的腫脹或者是腎臟疾病、肝臟疾病、心臟疾病、血管性疾病導(dǎo)致的腳腫和小腿腫，同時(shí)不排除是靜脈炎、下肢靜脈曲張等問(wèn)題造成的。建議患者積極到正規(guī)的醫(yī)院完善相關(guān)的檢查，明確病因后積極配合醫(yī)生治療。另外，平時(shí)要保持良好的心態(tài)，不要過(guò)于焦慮和緊張。
2024-12-11 22:48:29 -
總想睡覺(jué)渾身沒(méi)勁怎么回事？
總想睡覺(jué)渾身沒(méi)勁，出現(xiàn)這種情況可以考慮以下幾種因素：第一是長(zhǎng)時(shí)間熬夜、睡眠質(zhì)量過(guò)差；第二是長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大；第三種氣血不足；第四是神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂；第五是肺結(jié)核、癌癥等疾病造成的。建議患者適當(dāng)增加休息的時(shí)間，不要過(guò)于勞累。積極到正規(guī)的醫(yī)院做檢查，若是植物神經(jīng)功能紊亂引起的，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，比如b族維生素、谷維素等。
2024-12-11 22:48:29
