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擅長(zhǎng)：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動(dòng)脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時(shí)期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢
向 Ta 提問
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愛咬指甲有什么危害？
愛咬指甲是非常不好的一個(gè)習(xí)慣，指甲是容易藏污納垢的地方，有很多的細(xì)菌，也可能有寄生蟲。如果經(jīng)常咬指甲，細(xì)菌或寄生蟲進(jìn)入身體中就很容易生病，引發(fā)急性胃腸炎、腸道寄生蟲感染等疾病，出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。孩子經(jīng)常咬指甲還可能損傷指甲周圍皮膚組織，因?yàn)橛行┖⒆右е讣滓呀?jīng)成為強(qiáng)迫行為了，無意識(shí)的咬指甲把指甲咬禿了，出現(xiàn)局部出血、感染等情況。其次孩子在咬指甲的時(shí)候還會(huì)分散注意力，不利于學(xué)習(xí)和以后工作。
2024-12-11 22:08:30 -
人體正常血糖值是多少？
血糖就是指血液中葡萄糖的含量，一般正常成年人在空腹發(fā)時(shí)候血糖值在3.9-6.1毫摩爾每升，餐后一小時(shí)血糖正常值是6.7-9.4毫摩爾每升，餐后兩小時(shí)的血糖小于等于7.8毫摩爾每升。如果空腹血糖超過7.0毫摩爾每升或者糖耐量試驗(yàn)兩小時(shí)大于等于11.1毫摩爾每升、隨機(jī)血糖大于等于11.1毫摩爾每升就可以診斷為糖尿病。糖尿病對(duì)身體的傷害是非常大的，一旦確診要及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方法治療。
2024-12-11 22:08:30 -
減肥能喝酸奶么？
減肥期間的人可以適量喝些酸奶。酸奶的熱量以及脂肪含量不高，反而含有較多的乳酸桿菌，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，抑制腐敗菌的增殖，幫助緩解腹脹、消化不良等不適癥狀。喝酸奶還能調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌群，提高機(jī)體免疫力和抵抗力，為機(jī)體補(bǔ)充蛋白質(zhì)和微量元素。減肥的人應(yīng)避免吃脂肪含量較多的食物，比如肥肉、炸雞、奶油蛋糕等等，可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)脂肪代謝。
2024-12-11 22:06:39 -
生吃西紅柿能減肥嗎？
單純的生吃西紅柿不能減肥。想減肥的人除了吃西紅柿，還應(yīng)避免吃肥肉、巧克力、奶油蛋糕、炸雞塊等容易引起肥胖的食物，選擇吃脂肪含量較少的食物。還應(yīng)給自己定制合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，比如跑步、登山、跳繩等等，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持。西紅柿含有較多的維生素和纖維素，食用后可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，軟化大便，預(yù)防便秘，非常適合減肥期間的人食用，但注意避免一次性食用過量。
2024-12-11 22:06:38 -
小腿粗怎么辦？怎么才能瘦腿？
小腿粗的患者平時(shí)應(yīng)多進(jìn)行針對(duì)腿部的運(yùn)動(dòng)，比如跑步、踩自行車、登山、爬樓梯、深蹲、蛙跳、高抬腿等等，給自己定制合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，并且堅(jiān)持。若腿粗是由于肌肉含量較高引起的，則建議去醫(yī)院注射肉毒素瘦腿，注射后注意避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若腿部的脂肪較多，患者無法堅(jiān)持長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)，也可以選擇去醫(yī)院進(jìn)行抽脂手術(shù)。手術(shù)后聽從醫(yī)囑，保持傷口清潔，選擇吃有營(yíng)養(yǎng)的食物。
2024-12-11 22:06:35
