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擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢
向 Ta 提問
個人簡介
葛辛，女，主任醫(yī)師，醫(yī)學(xué)博士，中國中醫(yī)藥學(xué)會亞健康委員會委員，具有二十年臨床經(jīng)驗，中醫(yī)功底深厚，擅長：疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢。展開
個人擅長
疲勞綜合癥、睡眠障礙、代謝綜合征、動脈硬化性疾病及其他脈管病中醫(yī)調(diào)理，女性不同時期體質(zhì)調(diào)理，中醫(yī)養(yǎng)生，健康咨詢展開
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體育鍛煉的好處有哪些？
體育鍛煉在心理上或生理上都有很大的好處，比如心理上包括放松心情、陶冶情操等；生理上包括肌肉生長、提高免疫力、延緩衰老等。每天的適當?shù)捏w育鍛煉，可以很好的降低發(fā)病率。
2024-12-11 17:56:00 -
女性維生素d缺乏的表現(xiàn)有哪些？
女性維生素D缺乏的表現(xiàn)有早晨關(guān)節(jié)受限、體重增加、情緒低落、肌肉骨骼疼痛等癥狀；嚴重者可表現(xiàn)為骨質(zhì)疏松、手腳抽搐等癥狀。如果出現(xiàn)以上癥狀，及時去醫(yī)院做相關(guān)檢查，平時多注意休息。
2024-12-11 17:56:00 -
怎么調(diào)整生物鐘？
生物鐘指的是機體每天的生理作息時間的規(guī)律性，您可根據(jù)自己的工作需求，擬定一份作息時間表，每天按照時間表做相對應(yīng)的事情，時間一長，自然而然就成為習(xí)慣，這樣也有助于身體健康。
2024-12-11 17:56:00 -
一天中跑步的最佳時間是什么時候？
一天中跑步的最佳時間為早晨，因為早晨空氣新鮮，而且可以提高精神狀態(tài)，增快新陳代謝；或者是晚上，對上班族或上學(xué)的學(xué)生來說時間會比較充裕，既不影響工作，又不影響學(xué)習(xí)，還可以達到放松的目的。
2024-12-11 17:56:00 -
倒立有什么好處和壞處？
倒立的好處有：1、有助于提高反應(yīng)能力和智商水平；2、改善局部血液循環(huán)，緩解疲勞；3、訓(xùn)練平衡能力；4、放松身體等。壞處有：長時間倒立腦部可能會出現(xiàn)充血現(xiàn)象，導(dǎo)致耳鳴、頭疼頭暈或雙眼視力減退，從而出現(xiàn)視物模糊、變形等現(xiàn)象。
2024-12-11 17:56:00
