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好久都不長(zhǎng)高現(xiàn)在才160厘米怎么增高?
你好,以上的情況,平時(shí)要多鍛煉身體,多做運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高,可以打籃球,可以跑步,可以游泳,還要多吃含鈣高的食物,要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃點(diǎn)牛肉,瘦肉,魚類,豆類,奶類,動(dòng)物肝臟,排骨,可以喝點(diǎn)大骨頭湯,要多注意休息,保持有充足的睡眠,不熬夜。
2024-12-11 18:11:21 -
手指頭疼怎么回事?
手指頭疼可能是腱鞘炎引起的,也可能是由于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的。建議您到正規(guī)的醫(yī)院就診,近期注意休息,需要做血清和X線檢查的,明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性的治療。治療期間要注意不要過于勞累。
2024-12-11 18:11:13 -
壓縮性骨折一般躺多久?
壓縮性骨折,如果壓縮程度較輕,即骨折后椎體壓縮量小于整個(gè)椎體的1/3,屬于穩(wěn)定型骨折,可保守治療。一般來說需要在床上休息一個(gè)月,然后可以在戴著腰部支撐的情況下行走,需要佩戴腰部支撐大約三個(gè)月。拆除支架后,半年內(nèi)不得彎腰負(fù)重,可服用活血化瘀、促進(jìn)骨折愈合的藥物。
2024-12-11 18:11:10 -
骨折禁忌吃什么?
骨折禁忌吃糖、肉骨頭湯。攝入大量白糖后,會(huì)引起葡萄糖的劇烈代謝,從而產(chǎn)生丙酮酸和乳酸等代謝中間體,身體會(huì)處于酸中毒狀態(tài)。這時(shí),為了防止血液呈酸性,身體會(huì)立即動(dòng)員堿性鈣、鎂和鈉血漿參與中和。大量鈣的攝入將對(duì)康復(fù)有害。平時(shí)也要休息。
2024-12-11 18:11:09