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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院
擅長(zhǎng)：髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良。髖關(guān)節(jié)與膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎及股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)脫位等。
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足底筋膜炎怎么預(yù)防
足底筋膜炎的預(yù)防包括拉伸訓(xùn)練、選擇合適鞋子。 1、拉伸訓(xùn)練 不要長(zhǎng)時(shí)間站立和過(guò)度行走會(huì)導(dǎo)致筋膜反復(fù)受到牽拉，進(jìn)而引發(fā)局部無(wú)菌性炎癥，增加筋膜炎復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。為了有效預(yù)防，可以進(jìn)行筋膜的拉伸訓(xùn)練，這有助于放松和舒緩筋膜。例如，可以嘗試腳下放置一個(gè)足球，來(lái)回滾動(dòng)以達(dá)到放松足底筋膜的效果，或者多做一些踮腳的動(dòng)作，這也有助于筋膜的放松。 2、選擇合適鞋子 選擇合適的鞋子也是預(yù)防足底筋膜炎的重要一環(huán)。理想的鞋子應(yīng)該具備柔軟的鞋底和良好的足弓支撐，全掌氣墊鞋也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。避免穿著鞋底過(guò)硬或沒有足夠支撐的鞋子，因?yàn)檫@會(huì)增加筋膜受到的壓力和損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
2024-10-25 10:42:04 -
脫臼是怎么回事
脫臼的原因可能包含外傷和先天性關(guān)節(jié)疾病。 外傷性脫臼常常伴隨著關(guān)節(jié)部位的劇痛，使得關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)能力部分或完全喪失。這種情況下，關(guān)節(jié)的外觀可能會(huì)出現(xiàn)畸形，甚至形成局部包塊。觸診時(shí)，關(guān)節(jié)盂可能有空虛感。為了更精確地評(píng)估脫臼的程度、方向，以及是否伴隨有骨折、關(guān)節(jié)囊撕裂等其他損傷，通常需要進(jìn)行X線、核磁共振等檢查。 另一方面，先天性關(guān)節(jié)疾病也可能導(dǎo)致脫臼。這類脫臼主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)發(fā)育不良，關(guān)節(jié)的正常解剖結(jié)構(gòu)發(fā)生變化。例如，先天性髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良可能導(dǎo)致股骨頭半脫位或脫位。面對(duì)脫臼的情況，患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便查明具體原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下接受規(guī)范治療。
2024-10-25 10:42:04 -
筋拉傷能喝白酒嗎
肌腱拉傷后應(yīng)避免飲用白酒。 肌腱拉傷會(huì)導(dǎo)致皮下出血，引發(fā)淤血和腫脹。白酒中的酒精會(huì)擴(kuò)張血管，特別是在受損部位，可能加重出血和滲出，從而影響恢復(fù)。除此之外，拉傷后可能需要藥物治療，酒精可能與這些藥物產(chǎn)生不良反應(yīng)，帶來(lái)不良后果。 在肌腱拉傷后，首要任務(wù)是讓受傷部位充分休息。同時(shí)，應(yīng)調(diào)整飲食，避免辛辣、生冷、油膩和刺激性食物，減少煙酒刺激，并盡量避免飲用碳酸飲料。推薦食用清淡、易消化的食物，如胡蘿卜、西紅柿、櫻桃、雞肉和魚。 對(duì)于72小時(shí)內(nèi)的肌腱拉傷，可以采用冰敷或冷敷來(lái)減輕皮下出血。在醫(yī)生指導(dǎo)下，可以適當(dāng)服用活血化瘀、消腫止痛的藥物，如三七片。
2024-10-25 10:42:04 -
兩胳膊兩腿肌肉疼無(wú)力的原因
雙臂和雙腿肌肉疼痛無(wú)力的原因有很多，包括全身運(yùn)動(dòng)過(guò)度、末梢神經(jīng)炎、頸椎病等。 1.全身運(yùn)動(dòng)過(guò)度 長(zhǎng)時(shí)間缺乏鍛煉后，如果突然進(jìn)行高強(qiáng)度的全身運(yùn)動(dòng)，如健身操，容易導(dǎo)致全身乳酸堆積，從而引起全身肌肉酸脹、疼痛和無(wú)力等癥狀。 2.末梢神經(jīng)炎 也稱為多發(fā)性周圍神經(jīng)炎，主要是由于中毒、營(yíng)養(yǎng)缺乏、代謝障礙、炎癥、自身免疫性疾病等因素導(dǎo)致周圍神經(jīng)受損。其常見癥狀為四肢末端對(duì)稱性麻木、疼痛、感覺異常和肌無(wú)力等。 3.頸椎病 如頸椎退行性變導(dǎo)致的局部組織增生或椎管狹窄，進(jìn)而壓迫或損傷脊髓神經(jīng)。如果上下肢的神經(jīng)受到壓迫，可能會(huì)出現(xiàn)雙側(cè)腿和胳膊疼痛、無(wú)力等癥狀。
2024-10-25 10:42:03 -
骨膜炎如何治療
骨膜炎可通過(guò)藥物治療、物理治療和手術(shù)治療等方法進(jìn)行治療。 1.藥物治療 藥物治療是骨膜炎的常用治療方法之一。非甾體類抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉等）可以減輕疼痛和炎癥?？股啬苡糜谥委煾腥拘怨悄ぱ住?duì)于風(fēng)濕性疾病引起的骨膜炎，抗風(fēng)濕藥物（如甲氨蝶呤、來(lái)氟米特等）可能會(huì)被使用。對(duì)于代謝性疾病引起的骨膜炎，需要根據(jù)具體情況使用相應(yīng)的藥物進(jìn)行治療。 2.物理治療 物理治療可以幫助緩解疼痛和炎癥，促進(jìn)康復(fù)。常見的物理治療方法包括熱敷、冷敷、按摩、超聲、微波等。 3.手術(shù)治療 如果骨膜炎嚴(yán)重，可能需要手術(shù)治療。手術(shù)治療包括清創(chuàng)術(shù)、減壓術(shù)、植骨術(shù)等。
2024-10-25 10:42:03
