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擅長：頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等脊柱疾病的治療，尤其擅長微創(chuàng)治療，包括經(jīng)皮椎間孔鏡腰椎間盤摘除術(shù)、腰椎低溫等離子髓核消融術(shù)、腰椎骨折經(jīng)皮球囊后凸成形術(shù)等； 小兒腦癱；肢體畸形矯正； 退行性骨關(guān)節(jié)病； 四肢創(chuàng)傷骨折治療。
向 Ta 提問
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什么時間運動最佳？
一般早上運動效果更好，因為早上，晚上的食物已消耗差不多，這時運動能幫助燃燒體內(nèi)的脂肪，減肥效果更好。中午休息后也可以適當運動，鍛煉肌肉速度耐力，還能增強體質(zhì)，提高抵抗力，但最好在室內(nèi)，切忌在室外，尤其是夏天、太陽大時，容易中暑。傍晚六點后也可以適當鍛煉，能緩解壓力，心情也會更好，但剛吃完飯后切忌劇烈運動，對腸胃不好，會造成胃下垂。
2022-04-22 16:30:27 -
什么運動有助于長高？
彈跳，摸高，引體向上等運動有助于拉伸韌帶，加速骨骼生長，促進人體新陳代謝分泌也有利于身體長高。如跳繩可以促進腿部肌肉和長骨的發(fā)育成長。打籃球需要經(jīng)常跳躍，又助于腿部肌肉和長骨的發(fā)育成長，摸高有助于整個身子伸展，也有助于長高。引體向上，可以有助于肩部和脊椎的生長發(fā)育。
2022-04-22 16:30:27 -
手背腫是怎么回事？
手背腫可能是手臂的軟組織受損所造成的腫，如果存在受過外傷，也有可能是這個原因所造成的，如果在短時間內(nèi)表現(xiàn)出手背腫脹，這個是可以選擇在24小時之內(nèi)進行冰敷，等到24小時以后，再用毛巾熱敷，也就能起到很好的消腫作用，手臂靜脈血回流受障礙，就會造成手臂瘀腫。
2022-04-22 16:30:27 -
手臂肌肉痛是什么原因？
造成手臂肌肉痛的原因有很多，一般分為以下幾點：第一，外傷造成的疼痛；第二，長時間形成的積累性勞損；第三，關(guān)節(jié)部位的炎癥或病變。病人需要好好休息，可以采用熱敷、推拿、按摩等方法進行修復。
2022-04-22 16:30:27 -
手臂酸軟無力是怎么回事？
手臂酸軟無力很有可能是用力過度或者是提重物，以及神經(jīng)壓迫和受涼等各種因素所造成的，病者可以經(jīng)過按摩推拿的方式來進行緩解，也可以采用中醫(yī)中藥或者針灸的方式來進行治療，平時病者要多注意手部的保暖，不要過度運動，也不要提重物。手臂酸軟無力，很有可能是因為過度活動、勞累損傷，或者是因為手臂的肌肉耐受能力不足，缺乏鍛煉造成的?？梢韵冗m當休息，同時可以應(yīng)用活血化瘀的內(nèi)服藥以及外用藥，觀察癥狀是否緩解。
2022-04-22 16:30:27
