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擅長：各類情緒障礙包括雙相障礙、抑郁癥以及焦慮癥的臨床診治。
向 Ta 提問
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怎么判斷自己是不是抑郁了？
如果需要判斷是否出現(xiàn)抑郁，首先通過個人近期的表現(xiàn)初步判斷，抑郁的常見癥狀是持續(xù)性情緒低落、心態(tài)消極悲觀、興趣減退、反應遲鈍、思維遲緩、不愿和周圍人接觸、體重下降、失眠或早醒等。在出現(xiàn)上述癥狀后，可以去醫(yī)院的精神科或心理科進行地塞米松抑制試驗、TRHST試驗等檢查，配合患者的病史及時診斷。當診斷為抑郁癥后，積極進行認知行為治療、支持性心理治療，嚴重的患者遵醫(yī)囑口服抗抑郁的藥物緩解癥狀。
2020-11-18 21:00:45 -
焦慮癥怎么辦？
焦慮癥可以進行心理治療和藥物治療。心理治療中最有效的是認知行為的治療，需要幫助患者改變不良認知達到治療目的；同時要通過一定的支持性心理治療，通過對患者進行傾聽、鼓勵、支持等技巧增進治療的依從性；焦慮發(fā)作時候，可以幫助患者進行呼吸控制訓練緩解焦慮癥狀。如果患者癥狀嚴重，可以通過醫(yī)生選擇苯二氮卓類藥物、抗抑郁藥物等治療焦慮癥。
2020-11-18 21:00:44 -
失眠的自我療法？
失眠與患者過度的焦慮緊張等原因有關系，自我療法時患者要注意去進行自我調(diào)節(jié)，通過自我調(diào)節(jié)的方式使自己的精神放松，從而達到幫助入眠的目的。在睡覺之前避免去思考太多的事情，要將所有的煩心事都放下來，在睡覺之前避免喝咖啡、玩游戲等會造成神經(jīng)興奮的行為。在睡覺之前喝一杯溫牛奶，對于幫助入眠可以有一定的幫助作用，還可以通過泡腳等方式去放松心情。
2020-11-18 21:00:44 -
如何治睡眠不好？
偶爾出現(xiàn)的睡眠不好的情況，與患者生活不規(guī)律、經(jīng)常熬夜或是睡前攝入刺激性食物有關系。在改善這些不良習慣后，患者的睡眠不好的情況就能得到緩解。若是患者一直出現(xiàn)睡不好的情況，需要考慮是神經(jīng)衰弱造成的該表現(xiàn)，患者需要去精神科或是神經(jīng)內(nèi)科就診，遵醫(yī)囑服用谷維素、甲鈷胺等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物去進行治療，若是患者有焦慮癥存在，需要服用勞拉西泮等藥物去進行抗焦慮的治療。
2020-11-18 21:00:44 -
睡不著掛什么科？
睡不著可以選擇掛精神科或者是心理咨詢科，一般出現(xiàn)睡不著有很多種不同的原因?qū)е拢枰鞔_具體病因后治療。比如常見的原因有精神壓力、持續(xù)焦慮、抑郁；睡眠環(huán)境的改變，有強光、噪音刺激；還有吃了某種藥物原因?qū)е屡d奮，干擾睡眠；睡覺之前吃的過飽、喝了咖啡、抽煙喝酒、平時作息時間本身就不規(guī)律、經(jīng)常熬夜等原因。建議去醫(yī)院就醫(yī)，使用測評表評估睡眠質(zhì)量后治療。
2020-11-18 21:00:44
