-
擅長：各種精神方面的問題，輕微心理方面疾病，青少年、兒童、老年人精神方面問題。
向 Ta 提問
-
好像得了上班恐懼癥怎么辦?。?/a>
得了上班恐懼癥主要進(jìn)行心理干預(yù)治療，自我心理調(diào)節(jié)，放松工作壓力，保持良好的生活習(xí)慣，避免長期熬夜，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動，保持良好的人際關(guān)系，多與人溝通交流，給自己鼓勵式心理暗示。
2024-12-11 18:17:04 -
經(jīng)常挨罵的孩子心理怎么樣？
孩子經(jīng)常挨罵的時候，會出現(xiàn)恐懼、緊張、自卑以及不愿與人交流的現(xiàn)象。另外，還會有行為叛逆的現(xiàn)象，并且經(jīng)常挨罵的時候還會表現(xiàn)出膽小、孤僻、對自己否定、情緒異常等現(xiàn)象。嚴(yán)重的時候還會出現(xiàn)抑郁傾向。
2024-12-11 18:15:42 -
什么是心理健康？
心理健康是指正常的精神、活動和良好的心理素質(zhì)。大多數(shù)都與遺傳有關(guān)。不僅能過簡樸的生活，還能經(jīng)受住各種事件。精神健康和身體健康一樣，是一種整體功能正常運(yùn)行的狀態(tài)。心理健康主要表現(xiàn)在以下幾個方面:第一，受試者情緒穩(wěn)定；第二，它們在認(rèn)知上是合理的，并與周圍環(huán)境相協(xié)調(diào)；第三，他們可以正面面對挫折和打擊；第四，他們睡眠正常。
2024-12-11 18:11:33 -
好像得了神經(jīng)病怎么辦？
根據(jù)你所說情況可能是近期精神焦慮壓力大有心事?lián)]之不去造成的，放松心態(tài)，轉(zhuǎn)移注意力，多出去走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，多和朋友溝通交流，到?jīng)]人的地方喊幾嗓子，充足睡眠，服用谷維素片。
2024-12-11 18:11:18 -
如何緩解焦慮情緒？
消除焦慮的情緒患者可以嘗試通過深呼吸的方式來進(jìn)行緩解。建議患者平時不要給自己過大的精神壓力，不要長時間生活在擁擠或者是環(huán)境污染的地方，一定要多去戶外做運(yùn)動鍛煉，如果焦慮的癥狀比較嚴(yán)重，可以按照醫(yī)生的囑咐服用精神藥物。
2024-12-11 18:10:57
