腋臭在青少年時(shí)期癥狀加重，成為年輕人的困擾。不少患者因?yàn)橐赶码y聞的氣味受到同齡人的困擾。青少年心智未成熟，很容易因?yàn)檫@種疾病導(dǎo)致一些心理上的疾病，要注意早期預(yù)防和治療。對(duì)于青少年如何預(yù)防腋臭要從生活中做起。
一、鍛煉身體
日常的鍛煉可以提高身體的免疫能力。青少年由于學(xué)業(yè)壓力大，身體很容易處在亞健康狀態(tài)，使疾病的入侵提供機(jī)會(huì)。青少年平時(shí)應(yīng)注意多鍛煉身體，積極參加一些有益身心的活動(dòng)。
二、合理調(diào)節(jié)情緒
青少年情緒波動(dòng)大，太過(guò)焦慮，容易引起體內(nèi)毒素積累，從而誘發(fā)或加重患者身體難聞的氣味。青少年如何預(yù)防腋臭要注意調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，保持樂(lè)觀，避免抑郁的情緒。
三、少吃刺激食物
辛辣刺激性的食物會(huì)刺激到神經(jīng)，引起內(nèi)系統(tǒng)紊亂，少吃辣的食物和咖啡也可以減少身體難聞的氣味。大蒜雖然有殺菌的作用，長(zhǎng)期食用后，容易加重患者的體臭，要控制好。
四、多喝水
排汗的目的是排出體內(nèi)的代謝物及體內(nèi)毒素，患者多喝水可以促進(jìn)身體內(nèi)新陳代謝，促進(jìn)毒素排出體外，減少細(xì)菌的滋生。夏季患者可以多吃一些含水分維生素多的食物。
青少年如何預(yù)防腋臭，以上的方法希望患者有所了解，在生活中注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，減少身體難聞的氣味，減少疾病對(duì)身體的危害。