預(yù)防肌營(yíng)養(yǎng)不良才有用的方法有哪些?由于肌營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生對(duì)患者的身體影響非常大的，所以對(duì)于一些易患人群來(lái)說(shuō)采用一些有效的肌營(yíng)養(yǎng)不良預(yù)防常識(shí)是非常關(guān)鍵的，這樣可以做好預(yù)防工作。那么，怎樣預(yù)防肌營(yíng)養(yǎng)不良才有用?下面請(qǐng)專家為大家詳細(xì)介紹肌營(yíng)養(yǎng)不良預(yù)防。
預(yù)防肌營(yíng)養(yǎng)不良才有用的方法有哪些
1、保持環(huán)境清潔安靜，注意防潮和防寒，積極預(yù)防和治療呼吸道感染等并發(fā)癥。
2、堅(jiān)持體育鍛煉，自我按摩以增加活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，防止肌肉萎縮，但應(yīng)適度，不可過(guò)勞。
3、飲食宜清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富，忌食或少食油膩厚味過(guò)熱、傷津耗液及損傷脾胃之品，可多食魚(yú)類、蛋類、雞肉、瘦豬肉等，但不可太過(guò)，以免損傷脾胃。白菜、豆芽、西紅柿、山楂、廣柑、棗子之類的蔬菜水果可以適當(dāng)多食一些。在保證營(yíng)養(yǎng)同時(shí)，應(yīng)適當(dāng)控制體重。
4、積極與疾病作斗爭(zhēng)，堅(jiān)持適當(dāng)?shù)膴蕵?lè)活動(dòng)，促使患者建立樂(lè)觀、開(kāi)朗的情緒，樹(shù)立以堅(jiān)強(qiáng)毅力戰(zhàn)勝疾病的信心。