直腸癌是由于消化系統(tǒng)病變?cè)斐傻暮車(chē)?yán)重的疾病，患了直腸癌治療起來(lái)很困難，所以做好直腸癌的預(yù)防工作避免直腸癌對(duì)我們的傷害，下面我們來(lái)看一下直腸癌的預(yù)防方法有哪些。
多吃豆類(lèi)食品
研究表明，大豆中含有天然的抗癌物質(zhì)，而且經(jīng)常吃大豆對(duì)女性的身體是很有幫助的，可以預(yù)防女性骨質(zhì)疏松癥、停經(jīng)等;
適量飲茶
茶是一種天然的植物，而且茶內(nèi)含有多種抗氧化物，氧化物過(guò)高是造人體老化和得癌癥的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
堅(jiān)持每天吃5種蔬菜和蔬果
長(zhǎng)期吃蔬菜、水果可以有效的起到直腸癌的預(yù)防，同時(shí)特別注意限制過(guò)量的攝取肉類(lèi)，多食脂肪含量高的食物患癌的幾率較大。
減少酒精的攝入
喝酒過(guò)多，攝入的酒精就越多，得癌癥的幾率也就與越大，若是在加上吸煙就會(huì)加大患癌癥幾率，女性喝酒、吸煙的乳腺癌的機(jī)會(huì)也會(huì)增加，因此專(zhuān)家不提倡過(guò)量飲酒、吸煙。
以上就是為大家介紹的直腸癌的預(yù)防方法，希望在以后的生活當(dāng)中，大家能夠多做運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)健我們的身體，并少抽煙、少喝酒、多吃豆類(lèi)食品等，這樣就能夠預(yù)防直腸癌這種疾病的發(fā)生。