直腸癌發(fā)病率比較高，而且治療效果一般都無法令人感到滿意，所以說學(xué)會預(yù)防還是非常有必要的，只不過大部分人都不懂得應(yīng)該從何做起，他們通過網(wǎng)絡(luò)咨詢：直腸癌要怎么預(yù)防?下面，我們的專家就來為大家解答下這個問題。
首先，預(yù)防直腸癌務(wù)必要注意在生活中養(yǎng)成良好的飲食及生活習(xí)慣，戒除煙酒。大家都知道吸煙是個不良的習(xí)慣，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。另外，不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質(zhì)的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含堿量高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
最后，保持樂觀的心態(tài)也能對直腸癌的預(yù)防起到十分重要的作用，樂觀的心態(tài)能夠幫助人們更好的應(yīng)對壓力，做到勞逸結(jié)合，不要過度疲勞?？梢妷毫κ侵匾陌┌Y誘因，中醫(yī)認為壓力導(dǎo)致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積;壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
做好直腸癌的預(yù)防措施，是可以在很大程度上降低此病的發(fā)生幾率，從而更好的保持身體健康的，所以大家在生活中應(yīng)該對自己的身體情況有一個清楚的了解，如果出現(xiàn)異常，應(yīng)及時就診。