子宮肌瘤怎么預(yù)防

　　子宮肌瘤是很多女性很多發(fā)的一種疾病，既然出現(xiàn)了這樣的疾病，就應(yīng)該努力做好很多的預(yù)防工作，畢竟這樣的疾病容易傷害病人的身體，同時不積極的治療會更加的嚴(yán)重，所以需要好好的養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，那么子宮肌瘤怎么預(yù)防呢?下面我們請婦科專家來為大家進(jìn)行講解。

　　子宮肌瘤怎么預(yù)防?專家表示，日常生活中應(yīng)該注意調(diào)節(jié)自己的情趣，保持豁達(dá)的態(tài)度，五臟調(diào)和，注意房事衛(wèi)生。

　　1、減少人工流產(chǎn)的次數(shù)

　　很多人都喜歡享受性愛的刺激，但是卻會因為很多方面的原因不能生下愛的結(jié)晶，這就需要勸誡大家，一定要有合理的避孕措施，不要每次都是事后進(jìn)行人工流產(chǎn)，人工流產(chǎn)對子宮的傷害性非常的大，所以一定要努力減少人工流產(chǎn)的次數(shù)，以預(yù)防子宮肌瘤。

　　2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

　　(1)女性處在經(jīng)期的時候應(yīng)該嚴(yán)禁房事，保持好外陰部以及陰道的清潔。生活中時常調(diào)節(jié)自己的情緒，應(yīng)該禁止大怒大悲、憂思多慮，心情應(yīng)該保持豁達(dá)，性格開朗、防止勞累過度。這樣有助于五臟的調(diào)和，有利于氣行疏暢，氣行舒暢則血和，氣血和則有利于預(yù)防疾病。

　　(2)子宮肌瘤的患者應(yīng)該注意節(jié)制房事，防止損傷腎氣，加重患者的病情。同時還要注意房事衛(wèi)生、保持個人的清潔，防止病毒內(nèi)侵，傷害患者的臟器。長期入里化熱，導(dǎo)致凝滯氣血，因此導(dǎo)致病人的病情加重。

　　3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

　　該病的發(fā)生與雌激素刺激有關(guān)，長期食用高脂肪食物可幫助激素的生成，因此肥胖女性患該病的幾率明顯升高。因此良好的飲食習(xí)慣有利于大家的健康，并且對該病有一定的預(yù)防作用?；颊咭⒁怙嬍骋?，避免暴飲暴食。盡可能的多吃一些瘦肉、水果和綠色蔬菜等。多吃一些有營養(yǎng)的干果類食物，如瓜子和芝麻等。

　　4、適當(dāng)?shù)腻憻?/strong>

　　要增強自己的抗病能力，一定要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘L時間身體得不到鍛煉，會使子宮肌瘤趁虛而入。

　　5、定期體檢

　　女性朋友一旦到了20歲以后，都要定期進(jìn)行婦科檢查，每半年或者是一年一次的婦科檢查是非常有必要的，如果你不知道婦科檢查都有哪些項目，可以咨詢專家。

　　子宮肌瘤怎么預(yù)防?專家解釋說，很多女性就是因為生活中的不好的習(xí)慣產(chǎn)生了一些疾病，子宮肌瘤就是這樣的疾病，很多人都知道一旦出現(xiàn)了這樣的子宮肌瘤，就需要做很多的防治工作，同時一定要減輕子宮肌瘤的傷害。