美國(guó)科學(xué)家研究表明，經(jīng)常參加中、高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的老年人，其發(fā)生無(wú)癥狀中風(fēng)的幾率明顯降低。也就是說(shuō)，老人多運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防腦中風(fēng)。
預(yù)防腦中風(fēng)
這里所說(shuō)的無(wú)癥狀中風(fēng)，是指病人腦部已經(jīng)發(fā)生了中風(fēng)的病變，而臨床上沒(méi)有癥狀或癥狀不明顯。這樣的病人，通常不會(huì)有視力缺損、失語(yǔ)或肢體癱瘓等表現(xiàn)，但是腦部已經(jīng)受到損傷。過(guò)一段時(shí)間，患者就會(huì)出現(xiàn)跌跤、行動(dòng)受阻、失憶、癡呆等癥狀。
他們?cè)鴮?duì)1200余名健康的老年人進(jìn)行跟蹤調(diào)查，6年后發(fā)現(xiàn)16%的老人患有無(wú)癥狀中風(fēng);與不愿意運(yùn)動(dòng)的同齡人相比，經(jīng)常參加中高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的老人，他們患無(wú)癥狀中風(fēng)的幾率要低40%。