希臘某大學(xué)醫(yī)學(xué)院指出：吃好飯就睡覺易發(fā)腦中風(fēng)，飯后一小時以上再睡眠者較晚飯后即睡覺者腦中風(fēng)的風(fēng)險要減少約2/3。如果再晚20分鐘以上再睡眠，則此風(fēng)險還可以減少10%。
美國心臟學(xué)院的主席認(rèn)為：當(dāng)吃晚飯時，血糖、血脂及血流等有改變，所有這些暫時的改變都可能影響發(fā)生腦中風(fēng)的危險性，飯后一段時間這些變化逐漸平穩(wěn)。因此，飯后別立即上床，否則易發(fā)腦中風(fēng)。正常情況是，吃飽后稍微活動活動，待消化得差不多了再上床也不遲。