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男人秋冬腎虛的進(jìn)補(bǔ)方法大全

  冬季養(yǎng)生重在養(yǎng)腎,腎虛男性一定要抓住這個(gè)機(jī)會(huì)補(bǔ)腎固陽(yáng)。男人腎虛的危害很大,不僅會(huì)出現(xiàn)夜晚尿頻,經(jīng)常頭暈腰酸,肢冷腿軟,性功能下降等癥狀,也會(huì)影響夫妻間的感情。為了身體健康,也為了夫妻生理感情,男人補(bǔ)腎是很重要的。食補(bǔ)就是不錯(cuò)的補(bǔ)腎方法,另外也要注重藥補(bǔ),藥補(bǔ)輔助食譜,再加上運(yùn)動(dòng)按摩補(bǔ)腎,相信讓男人從此告別“腎虛”。

  男人腎虛的癥狀

  1、夜間多尿

  一般夜尿次數(shù)在2次以上,或尿量超過(guò)全日的1/4,嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次,尿量接近或超過(guò)白天尿量,出現(xiàn)這樣的情況就屬于。夜間多尿。白天小便正常.獨(dú)夜間尿多.正是本癥的特點(diǎn),多因腎氣虛弱所造成,要徹底根治,必須抓住溫扶先天腎陽(yáng)之氣這一主要環(huán)節(jié).增強(qiáng)腎氣的固攝氣化作用,才能獲得陽(yáng)復(fù)陰退的效果。

  2、腰酸腿痛、尿頻尿急

  長(zhǎng)時(shí)間身體僵硬不變地坐在車(chē),,外加開(kāi)車(chē)精神緊張,久而久之形成氣滯血瘀而最終導(dǎo)致腎虛。醫(yī)生建議,開(kāi)車(chē)一個(gè)小時(shí)左右.要下車(chē)舒展筋骨,顧便解決一下內(nèi)急,千萬(wàn)不要憋尿,要知道按時(shí)間憋屎會(huì)造成尿頻、尿急、遺床、陰腹疼痛和在尿增多等癥狀。服用君山第二代富硒濃縮六味地黃丸,平時(shí)飲食可以吃一些山藥,黑豆,黑木耳等。

  3、頭暈耳鳴

  很多人經(jīng)歷過(guò)頭暈的感覺(jué).那種自&晴發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡嘔吐的滋味并不好受,而且頭暈患者常伴有耳嗚之聲,妨礙聽(tīng)覺(jué),長(zhǎng)久下去.甚至?xí)?dǎo)致耳聾。造成頭暈耳嗚的原因多與肝腎相關(guān)。中醫(yī)上講。腎藏精生髓.髓聚而為腦”,所以腎虛可致使健海不足,腦失所養(yǎng).出現(xiàn)頭罩、耳嗚。治療時(shí)應(yīng)補(bǔ)益腎氣,多吃一些補(bǔ)腎食材,精足則髓滿,頭暈耳鳴也就自然可以得以消除。

  4、腰痛

  腰痛根本在于腎虛,可分為內(nèi)傷和勞損,內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過(guò)度所致。輕者難以彎腰或直盤(pán),重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥。指體力負(fù)擔(dān)過(guò)重,或長(zhǎng)期從事同一固定姿勢(shì)的工作(使用電腦、開(kāi)車(chē)等).久之會(huì)損傷腎氣,導(dǎo)致腎精不足。如果出現(xiàn)經(jīng)常性的腰痛,而且休息也解決不了問(wèn)題,那就妥考慮通過(guò)補(bǔ)腎的方式解決。

  男人腎虛的癥狀之腰痛

  5、便秘

  便秘的^常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥,影響工作、生活,苦不堪言。雖揀大便秘結(jié)珥于大腸的傳導(dǎo)功能失常.但其根源是因腎虛所致.園為腎開(kāi)竅于二陰,主二便,大便的傳導(dǎo)須通過(guò)腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。治療便秘應(yīng)從治療腎虛八手,吃一 些補(bǔ)腎助陽(yáng)、益精血、潤(rùn)腸通便等作用的中藥,如火廨仁、何首烏。

  6、房事過(guò)度

  中醫(yī)認(rèn)為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽(yáng),對(duì)五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽(yáng)在人體內(nèi)相互依存、相互制約維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方寰退就會(huì)發(fā)生扁變,男性會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄、滑耩、精液病等病癥。當(dāng)身體在床上與女友或妻子。樂(lè)不思蜀的時(shí)候請(qǐng)千萬(wàn)注意“度”。詳情點(diǎn)擊:具體分析腎衰的用藥方式

  7、哮喘

  腎臟有。納號(hào)。的功能.因腎虛不能納氣,就會(huì)引起喘急氣短.呼多吸少。使你感到難以暢快呼吸。厲害的情況下,伴隨氣喘還可能出現(xiàn)喘氣加重、冷汗直冒等癥狀。臨床上哮喘要想治摩必須斬?cái)嗖「Mㄟ^(guò)補(bǔ)腎納氣.增強(qiáng)體質(zhì)H鹱解癥狀,減少?gòu)?fù)發(fā)機(jī)會(huì)。

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