失眠是很多年輕人、中老年人、老年人都比較困擾的問題，失眠表面上看是一件小事兒，其實失眠對我們的危害是很大的，那么關于治療失眠的方法也存在很多的誤區(qū)，所以今天我們的小編就為大家簡單的介紹一下!
目前失眠癥在治療方面還存在很多誤區(qū)，許多患者為了控制病癥，長期服用鎮(zhèn)靜、催眠等西藥，不僅難以治愈，還帶來了不少的副作用，產(chǎn)生了藥物依賴性，成了終生的“病人”，使患者深受痛苦。楊魁芬教授提醒廣大失眠患者在及早到醫(yī)院進行診斷治療，千萬不要在不明病因的情況下，擅自用藥，一方面加重了自身痛苦，另一方面也造成治療困難。
【專家分析治療失眠的誤區(qū)】
誤區(qū)一：濫用安定類藥物不按正規(guī)途徑求治：一些失眠患者長期服用安定類藥物易成癮，若停藥，會出現(xiàn)戒斷癥狀，如情緒激動、易怒憂郁、心跳加快、健忘等，嚴重者甚至會出現(xiàn)視、聽幻覺及被害念頭等嚴重癥狀。
誤區(qū)二：失眠病因復雜檢測困難容易誤診、漏診：失眠者中，患焦慮和抑郁的比例分別為54%和31%;這說明很多人失眠只是某種精神障礙(如焦慮、抑郁等)的一個癥狀，而不應該簡單診斷為失眠癥，致使大部分失眠者得不到根本性治療，既耽誤時間又花冤枉錢。