健康是我們每時(shí)每刻都在關(guān)注的話題之一，擁有一個(gè)健康的身體就等于擁有了一半的財(cái)富，所以了解一些健康知識(shí)，可以幫助我們更好的預(yù)防疾病的侵?jǐn)_，很好的保護(hù)自己和自己身邊所關(guān)心的人。也可以盡快的走出自己對(duì)一些健康誤區(qū)，及早的得到正確的治療和護(hù)理，下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。
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失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等。
慢性失眠應(yīng)該怎么治療
1、體方面的疾病會(huì)導(dǎo)致失眠。
2、神疾患或情緒障礙而導(dǎo)致失眠。
3、用藥物、酒精、刺激物、或毒品等而導(dǎo)致失眠。
4、有睡醒周期障礙或不規(guī)律而導(dǎo)致失眠。
5、睡覺(jué)打呼、不規(guī)律的呼吸或其它呼吸障礙而導(dǎo)致失眠。
6、原發(fā)性失眠隨著生活節(jié)奏的加快及生活壓力的加大使失眠患者越來(lái)越多。