現(xiàn)在好多MM都選擇用瘦身霜來按摩減肥，瘦身霜減肥看似很簡(jiǎn)單，但是瘦身霜按摩手法不好一樣起不到減肥瘦身的效果，無論什么樣的減肥方法都是有利有弊的，在使用瘦身霜的同時(shí)應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢。
相信有不少的姐妹在使用減肥霜類的外用品來進(jìn)行瘦身，但你知道嗎?使用減肥霜有五點(diǎn)是必須要注意的。
1、使用方式
要讓減肥霜中的有效成分深入作用于皮下脂肪層，每周至少一至兩次在身體局部涂擦，同時(shí)作局部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，使之滲入皮膚角質(zhì)層，如果能在使用前在想要部位先按摩發(fā)熱則更有效。OURZI建議每天使用一至兩次，在每次沐浴后使用更佳。
2、使用感覺
一般來說，減肥霜在使用后幾分鐘就開始起效，可以持續(xù)數(shù)小時(shí)。多數(shù)減肥霜的使用感為局部發(fā)熱，功效以局部燃脂為主，發(fā)熱原理有辣椒精或咖啡因，前者比較刺激且易過敏，后者更為溫和有效。也有體感是冰爽感的，這類的作用多數(shù)以緊致肌膚為主，對(duì)皮膚有很強(qiáng)的收緊和緊實(shí)作用。如果在使用中感到不適或局部過敏，應(yīng)立即停止使用。
使用后平均有效作用時(shí)間為48小時(shí)，減肥霜中所含的咖啡因能使脂肪細(xì)胞把貯存的脂質(zhì)排出去，進(jìn)入血液循環(huán)，將其消耗。
當(dāng)然，其余一部分游離的脂肪還得通過運(yùn)動(dòng)消耗，因此，在使用減肥霜的同時(shí)配合相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)是非常必要的，尤其在運(yùn)動(dòng)前使用減肥霜收效甚大。
3、配合運(yùn)動(dòng)
劇烈運(yùn)動(dòng)消耗的是血液中的糖分，而慢跑、騎車、游泳、爬樓梯等耐力型運(yùn)動(dòng)才是消耗脂肪的最佳途徑，人體一般在運(yùn)動(dòng)半小時(shí)后開始釋放貯存的脂肪。
4、正確按摩
在使用減肥霜的同時(shí)進(jìn)行有力的局部按摩是非常有效的，按摩時(shí)，皮膚內(nèi)會(huì)產(chǎn)生一種可令人愉快的神經(jīng)遞質(zhì)，具有自然減肥的功效。基本的按摩手法傲姿纖體霜有詳細(xì)的說明。如果只是涂抹減肥霜而不進(jìn)行按摩，那效果則會(huì)減半。
5、堅(jiān)持使用
常年使用同一種減肥霜并不會(huì)降低皮膚對(duì)藥物的敏感性，只會(huì)使該處脂肪細(xì)胞減少對(duì)糖和脂質(zhì)的吸收和貯存，所以不宜經(jīng)常更換減肥霜的品牌和類型。
提醒：減肥霜并非萬能，它只能起到一定的輔助作用，不能完全依賴于外用品，適度的運(yùn)動(dòng)和合理的飲食習(xí)慣也是非常必要的，從內(nèi)調(diào)節(jié)，改善生活習(xí)慣。在瘦身的同時(shí)健康生活，享受快樂。