在生活中，誰都會有出現(xiàn)抑郁情緒的時候，但是又有誰能想到這些抑郁的情緒長久發(fā)展下去就會演變成抑郁癥這種精神性疾病呢，所以我們在生活中就要學會自我檢測抑郁癥，如以下的這些抑郁癥的癥狀就可以幫助大家進行抑郁癥的測試。
1、你是否感覺沮喪和憂郁?
2、過去常做的事，現(xiàn)在做起來是否感到吃力?
3、你是否無緣無故地感到驚慌和恐懼?
4、你是否容易哭泣或感覺很想哭?
5、過去常做的事，你現(xiàn)在是否興趣減低?
6、你是否感到坐立不安或心神不定?
7、你是否晚上不服藥就很難輕松入睡?
8、你是否一走出自己的房間就感到焦慮?
9、你是否對周圍的事物失去興趣?
10、你是否毫無原因地感到疲倦?
11、你是否比平時更愛發(fā)脾氣?
12、你是否比平時早醒，醒后就再也睡不好了?
上述的一些問題都是有四種參考答案的，即“不是”、“偶爾是”、“有時是”、“經(jīng)常是”，這些答案分別代表“0分”、“1分”、“2分”、“3分”。我們可以通過回答每一個問題，來累加自己的分數(shù)，這樣就能判斷自己是否患有抑郁癥。
當然，倘若你進行了上述的測試題，分數(shù)較高，那么患有抑郁癥的可能性就越大，一旦在十五分以上，就應當及時餓去醫(yī)院就診，以便于能及時的采取措施進行抑郁癥治療。