抑郁癥已經(jīng)成為我國(guó)精神類(lèi)疾病的第一殺手，其危害程度甚至超過(guò)身體類(lèi)疾病。因?yàn)橐钟舭Y嚴(yán)重者不僅會(huì)出現(xiàn)自殺、自殘還會(huì)傷及他人。因此，對(duì)于抑郁癥要早發(fā)現(xiàn)早治療，及時(shí)控制病情惡化。下面專(zhuān)家給大家準(zhǔn)備了一份抑郁癥自測(cè)卷，對(duì)于精神方面異常的朋友可以自測(cè)一下。
以下自測(cè)表可以幫助你快速診斷出自己是否有抑郁癥：
請(qǐng)?jiān)诜夏闱榫w的項(xiàng)上打分
(沒(méi)有0，輕度1，中度2，嚴(yán)重3)。
1.悲傷：你是否一直感到傷心或悲哀?
2.泄氣：你是否感到前景渺茫?
3.缺乏自尊：你是否覺(jué)的自己沒(méi)有價(jià)值或自以為是一個(gè)失敗者?
4.自卑：你是否覺(jué)的力不從心或自嘆比不上別人?
5.內(nèi)疚：你是否對(duì)任何事都自責(zé)?
6.猶豫：你是否在做決定時(shí)猶豫不決?
7.焦躁不安：這段時(shí)間你是否一直處于憤怒和不滿(mǎn)狀態(tài)?
8.對(duì)生活喪失興趣：你對(duì)事業(yè)，家庭，愛(ài)好和朋友是否喪失了興趣?
9.喪失動(dòng)機(jī)：你是否感到一蹶不振做事毫無(wú)動(dòng)力?
10.自我印象可憐：你是否以為自己已衰老或失去魅力?
11.食欲變化：你是否感到食欲不振或情不自禁的暴飲暴食?
12.睡眠變化：你是否患有失眠癥或整天感到體力不支昏昏欲睡?
13.喪失性欲：你是否喪失了對(duì)性的興趣?
14.臆想癥：你是否經(jīng)常擔(dān)心自己的健康?
15.自殺沖動(dòng)：你是否認(rèn)為生活沒(méi)有價(jià)值，或生不如死?
測(cè)試結(jié)果評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)：
★ 0-4分，沒(méi)有抑郁癥★ 5-10分，偶爾有抑郁情緒 ★ 11-20分，有輕度抑郁癥★ 21-30分，有中度抑郁癥 ★ 31-45分，有嚴(yán)重抑郁癥
溫馨提示：抑郁自評(píng)量表。能夠全面、準(zhǔn)確、迅速的反映被試者抑郁狀態(tài)。本測(cè)驗(yàn)為短程自評(píng)量表，操作方便，容易掌握，不受年齡、性別以及經(jīng)濟(jì)狀況等因素影響，應(yīng)用范圍頗廣，適用于各種職業(yè)、文化階層以及年齡段的正常人和各類(lèi)精神病人。包括青少年病人、老年病人以及神經(jīng)癥病人，也特別適用于綜合醫(yī)院早期發(fā)現(xiàn)抑郁癥病人。