自閉癥是一種嚴(yán)重的發(fā)育障礙性疾病，臨床表現(xiàn)以人際交往障礙，語言交流異常，興趣和活動(dòng)內(nèi)容局限、刻板與重復(fù)為特征，多數(shù)始于嬰幼兒期，通常在3歲以前就出現(xiàn)發(fā)育異常和受損，男孩發(fā)病顯著多于女孩。下面是關(guān)于自閉癥的治療方法的介紹：
治療一：當(dāng)你面臨情緒緊張時(shí)，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。當(dāng)你感到焦慮時(shí)，你的脈搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你減緩呼吸速率，使身體相信焦慮已過去。正確的腹部呼吸是，當(dāng)你一吸一呼時(shí)，腹部將隨之一起一伏。
治療二：活動(dòng)你的下顎和四肢，當(dāng)個(gè)人面臨壓力時(shí)，容易咬緊牙關(guān)。此時(shí)不妨放松下顎.左右擺動(dòng)一會(huì)兒，以松弛肌肉，紓解壓力。你還可以做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵S多人在焦慮時(shí)會(huì)出現(xiàn)肌肉緊繃的現(xiàn)象，引起呼吸困難。而呼吸不順可能使原有的焦慮更嚴(yán)重。欲恢復(fù)舒坦的呼吸，不妨上下轉(zhuǎn)動(dòng)雙肩，并配合深呼吸。舉肩時(shí)，吸氣。松肩時(shí)，呼氣。如此反復(fù)數(shù)回。
治療三：保持樂觀，當(dāng)你缺乏信心時(shí)，不妨想像過去的輝煌成就，或想像你成功的景象。你將很快地化解焦慮與不安，恢復(fù)自信?？隙ㄗ约?，當(dāng)焦慮襲來時(shí)，可以反復(fù)地告訴自己，“沒有問題?！保拔铱梢詫?duì)付。”，“我比別人行”。這樣可使你漸漸消除呼吸加快及手冒冷汗的本能反應(yīng)，使你的智能反應(yīng)逐漸表現(xiàn)出來。結(jié)果，你果真平靜下來了。
治療四：學(xué)會(huì)放松，在面臨每天的例行干擾之前，暫時(shí)放松數(shù)秒，可以大幅改善焦慮的程度。例如，當(dāng)電話鈴響，先做個(gè)深呼吸，再接聽。養(yǎng)成這種蓄意放松數(shù)秒鐘的習(xí)慣，它可充當(dāng)有效的鎮(zhèn)定劑。使你控制焦慮，而不是被焦慮掌控。周末假日，還可以開車兜風(fēng)或到海邊逛逛。盡量作一些有益身心的活動(dòng)，拋開工作的煩惱。
溫馨提示：以上就是關(guān)于自閉癥的治療方法的介紹，希望對(duì)您和您的家人都能夠有所幫助。
【參考文獻(xiàn)《自閉癥兒童社交游戲訓(xùn)練:給父母及訓(xùn)練師的指南》《自閉癥兒童的教育與干預(yù)》】