很多白內(nèi)障患者的家屬及朋友比較關(guān)心的問題，中醫(yī)白內(nèi)障診療專家指出，白內(nèi)障是老年人的常見病，主要的癥狀表現(xiàn)是視力下降，那么白內(nèi)障應(yīng)該怎么預(yù)防呢?怎么做好白內(nèi)障的護(hù)理呢?了解這些對(duì)于白內(nèi)障的治療都會(huì)有很大幫助。
怎樣做好白內(nèi)障的預(yù)防護(hù)理?
1、老年人得了白內(nèi)障后，要注意控制情緒。早期白內(nèi)障對(duì)視力影響不大，只要認(rèn)真保養(yǎng)，正確對(duì)待，不應(yīng)過分緊張。
2、平時(shí)不吸煙，少飲酒，不食糖果甜食，少食高膽固醇的食物。多食富含營養(yǎng)、易于消化的食物。
3、起居生活要有規(guī)律，不要過于勞累。注意休息，保持充足的睡眠。
4、外出時(shí)戴防護(hù)眼鏡，避免強(qiáng)光刺激。避免過度受紅外線、紫外線的照射。
5、在使用眼睛一段時(shí)間后，要注意放松調(diào)節(jié)，以免眼疲勞。
6、經(jīng)常參加戶外活動(dòng)，如散步、慢跑等，以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，延緩衰老。
7、攝入足量的維生素C，維生素C還能減弱光線和氧對(duì)晶狀體的損害，具有防止老年性白內(nèi)障形成的作用。攝入足夠的維生素C人眼中維生素C的含量大約比血液中高出30倍。