骨關(guān)節(jié)炎的護(hù)理怎么進(jìn)行?骨關(guān)節(jié)炎是一種常見(jiàn)的骨科疾病，治療的過(guò)程中，做好日常護(hù)理，對(duì)疾病的康復(fù)治療是有幫助的。那骨關(guān)節(jié)炎的護(hù)理怎么進(jìn)行?下面就請(qǐng)我院的專家為大家詳細(xì)的介紹一下吧。
骨關(guān)節(jié)炎的護(hù)理怎么進(jìn)行?可參考以下幾點(diǎn)。
1、骨關(guān)節(jié)炎的護(hù)理要避免風(fēng)寒
患處的關(guān)節(jié)應(yīng)注意保暖，避免風(fēng)寒濕邪侵襲，睡覺(jué)時(shí)要蓋好被褥。女性不應(yīng)為了形體美而犧牲關(guān)節(jié)的健康，該穿高領(lǐng)衣服的時(shí)候就要穿。
2、借助拐杖
根據(jù)不同情況，關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)配備拐杖或腰帶，以保護(hù)患處。
3、常變換姿勢(shì)
對(duì)患病關(guān)節(jié)部位應(yīng)常放松、多休息，骨關(guān)節(jié)炎的護(hù)理不要長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，避免久坐或久立。
4、常進(jìn)行自我按摩
應(yīng)掌握一些基本穴位的按摩方法。止痛的穴位有手腕內(nèi)側(cè)的列缺穴，及膝蓋里側(cè)的委中穴。
5、不要過(guò)度活動(dòng)
適量、科學(xué)的鍛煉是有益的，但切忌長(zhǎng)時(shí)間做運(yùn)動(dòng)。有些患者認(rèn)為關(guān)節(jié)炎運(yùn)動(dòng)一下就可以減輕疼痛，于是長(zhǎng)時(shí)間做倒走鍛煉，其實(shí)反倒有害。太極拳、保健操、氣功、慢跑、散步等則較為適合。具體需要怎樣的鍛煉、時(shí)間與方式，因該根據(jù)不同情況，咨詢醫(yī)生后再進(jìn)行。這是骨關(guān)節(jié)炎的護(hù)理之一。