胃下垂患者在日常生活中的保健應(yīng)注意哪些方面，才能更快更有效的遠(yuǎn)離該病癥帶給您的痛苦?主要體現(xiàn)在以下五方面，希望會對您有所幫助。
1.保暖護(hù)養(yǎng)。
患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
2.飲食調(diào)養(yǎng)。
胃病患者飲食應(yīng)以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經(jīng)常有食物和胃酸進(jìn)行中和，從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。
3.忌嘴保養(yǎng)。
胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，戒煙禁酒。另外，服藥時應(yīng)注意服用方法，最好飯后服用，防止刺激胃粘膜而導(dǎo)致病情惡化。
4.平心靜養(yǎng)。
專家認(rèn)為，胃病、十二指腸潰瘍等癥的發(fā)生與發(fā)展，與人的情緒、心態(tài)密切相關(guān)。因此，要講究心理衛(wèi)生，保持精神愉快和情緒穩(wěn)定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。同時，注意勞逸結(jié)合，防止過度疲勞而殃及胃病的康復(fù)。
5.運動健養(yǎng)。
腸胃病人要結(jié)合自己的體征，加強(qiáng)適度的運動鍛煉，提高機(jī)體抗病能力，減少疾病的復(fù)發(fā)，促進(jìn)身心健康。
溫馨提示：小編為您提供的胃下垂五養(yǎng)，簡單、有效，方便您和您的家人在日常生活中隨時隨地進(jìn)行保健，祝您和您的家人早日康復(fù)!
【參考文獻(xiàn)《手足耳療治百病》《單方獨味補(bǔ)養(yǎng)全家》】